Þessar þægilegu bakaðar baunir eru framúrskarandi fyrir cookouts og picnics sumarið. Notaðu uppáhalds bakaðar baunirnar þínar, þetta er tilvalið fyrir það sem er í smástundinni - bara lækna þá upp með innihaldsefni sem þú hefur líklega nú þegar í búri eða ísskáp, og voila! Þú ert með ljúffengan hliðarrétt sem er tilbúin í smelli. Einföld skrá yfir innihaldsefni inniheldur beikon, tómatsósu, lauk og síróp eða brúnsykur ásamt kryddi.
Fleiri matreiðsluuppskriftir
Það sem þú þarft
- 8 sneiðar beikon, hægelduðum
- 1/4 bolli hakkað laukur
- 2 dósir (16 únsur hvor) bakaðar baunir
- 1/2 bolli tómatsósu
- 1/4 bolli dökk kornsíróp eða brúnsykur
- 2 tsk
- þurrt sinnep
Hvernig á að gera það
- Hitið ofninn í 350 F.
- Í stórum skillet yfir miðlungs hita, eldið beikoninn þar til næstum skörpum; bæta lauknum við dryppings og haltu áfram að elda þar til blíður
- Bætið baununum, tómatsósu, síróp eða brúnsykri og jörð sinnep; blandað vel.
- Ef pönnukökan er ekki ofn-örugg skaltu flytja blönduna í fituðu bakgrunni.
- Cover og baka í ofþensluðum ofni í 30 mínútur.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 586 |
| Heildarfita | 3 g |
| Mettuð fita | 1 g |
| Ómettað fita | 1 g |
| Kólesteról | 3 mg |
| Natríum | 263 mg |
| Kolvetni | 109 g |
| Mataræði | 29 g |
| Prótein | 34 g |