Grípa uppáhalds reykt pylsa þinn vegna þess að það er kominn tími til að elda upp góða máltíð. Þessi hægfara eldavél uppskrift er einföld og pör kielbasa með ferskum hvítkál, kartöflum og lauk. Það er heilnæm fjölskylda máltíð sem allir munu njóta.
Kielbasa er pólskur svínakjöt pylsa, þó að þú gætir fundið kalkúnn kielbasa á markaðnum líka. Þótt það sé valið fyrir þessa uppskrift og mikið hagkvæmt val skaltu ekki hika við að nota annan reykt pylsa ef þú hefur það. A reyktur kryddaður andouille pylsa væri frábært í þessu fati líka.
Þetta fat er hægt að bera fram á eigin spýtur. Til að ljúka máltíðinni, njóttu þess með einföldum hlið hrísgrjónum eða heimabökuðu bjór rúgbrauði .
Það sem þú þarft
- 1/2 höfuð hvítkál, gróflega sneið
- 1 miðlungs kartöflur, hægelduðum
- 1 stór laukur, helmingur og þunnt sneiður
- 1 1/2 til 2 pund kielbasa eða svipuð reykt pylsa, skorið í 1 tommu stykki
- 1 1/2 bollar
- kjúklingasoð
- 1 tsk salt
- 1/2 tsk karaway fræ, ef þess er óskað
Hvernig á að gera það
- Skerið hvítkál, kartöflu og lauk og settu þau í hæga eldavélina.
- Bætið kíslabasa saman með seyði, salti og caraway og blandið saman öllu.
- Cover og elda á lágu í 7 til 9 klukkustundir, eða hátt í 3 til 4 klukkustundir.
Fleiri Kielbasa máltíðir Þú munt njóta
Kielbasa er einn af bestu reyktum pylsum sem til eru af mörgum ástæðum. Fyrst af öllu er það tiltölulega ódýrt, svo það er gott val fyrir fjárhagslega meðvitaða fjölskylduna.
Einföld kryddjafnið sem notað er í kielbasa gerir það tilvalið viðbót við allt frá casseroles í samlokur. Þú munt komast að því að það er bragðgóður innihaldsefni fyrir hvaða plokkfisk eða súpa sem þú vilt gera eins og heilbrigður.
Ef þú ert að leita að nokkrum fleiri kvöldmatarhugmyndum fyrir kielbasa, skoðaðu einn af þessum uppskriftum.
- Blómkál og pylsur steikt með Cheddar osti
- Brennt kartöflu og pylsur kvöldmat
- Slow Cooker Grillaður baunir og pylsur
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 403 |
| Heildarfita | 25 g |
| Mettuð fita | 9 g |
| Ómettað fita | 11 g |
| Kólesteról | 66 mg |
| Natríum | 1,012 mg |
| Kolvetni | 28 g |
| Mataræði | 7 g |
| Prótein | 18 g |