Þetta vinsæla, gamaldags aspasskristall er tilbúið með lagum aspas, sneiðum sterkum eggjum og rjóma sveppum eða kryddaðri hvítasósu .
Stærðu pottinum með krabbar í mjólk eða ristuðu brauðmola, eða notaðu smjörið mýtur brauð mola.
Sjá einnig
Asparagus au Gratin
Hvernig á að steikast aspas
Það sem þú þarft
- 3 bollar soðin skera upp aspas, vel tæmd
- 4
- hard-cooked egg , sneið
- 1 tsk salt
- þjóta pipar
- 1 bolli krakkari mola eða fínt
- ristað brauð mola
- 1 1/2 bollar rifið ostur
- 1 dós (10 3/4 únsur) þéttur
- krem sveppasúpa
Hvernig á að gera það
Hitið ofninn í 325 °. Smeltu 1 1/2-quart gryta.
- Setjið lög af hálfu aspas og sneið egg í tilbúið gosdrykki. stökkva með helmingi saltsins, piparinn og krabba mola.
- Efst með hálfri rifnum osti. Skeið helmingur sveppasúpa yfir þetta.
- Endurtaktu lag og skeið eftir súpu yfir gryta.
Bakaðu 45 til 55 mínútur.
* Þessi vinsæla hliðarréttur gæti verið gerður með kryddaðri hvítasósu í staðinn fyrir rjóma súkkulaðisósu .
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 654 |
| Heildarfita | 49 g |
| Mettuð fita | 29 g |
| Ómettað fita | 14 g |
| Kólesteról | 341 mg |
| Natríum | 577 mg |
| Kolvetni | 28 g |
| Mataræði | 3 g |
| Prótein | 27 g |