Skapandi uppskriftir til Jazz Up Kids Lunches
Þarftu nýja hádegismat í skólanum?
Leyndarmálið við óskýranlegt hádegismat er að gefa börnunum hádegismat sem eru skapandi nóg til að vekja athygli þeirra, en ekki svo óvenjulegt að setja þau í burtu.
Prófaðu þessar fimm einföldu hádegismatareglur:
Breyttu brauðinu
Samlokur eru frábærar vegna þess að þær eru færanlegir, auðvelt að undirbúa og auðvelt að borða. Til að skipta um hluti, reyndu að breyta brauði. Í stað þess að nota hvítt eða hveiti brauð , notaðu kúrbít brauð til að gera kúrbít brauð kremostamlinga .
Eða notaðu torillas til að gera kalkúnnhlaup með apríkósu sultu og beikon. Prófaðu hnetusmjör og hlaup á banani brauði, ristuðu á frosnum vöfflum og gerðu samlokur af nutella vöfflum eða notaðu hrísgrjónarkökur til að gera kremostu og hlaupasmellur.
Bættu við nýjum snúningi við gamla eftirlæti
Í stað þess að klára gömul samlokur af hnetusmjöri skaltu prófa samlokur sem eru gerðar með niðursoðandi kjúklingum, eins og súkkulaði Walnut smjör eða kanill rósín hnetusmjör (samanburðarverð).
Gefðu þér nýtt líf síðdegis
Hvítur makkarónur og ostur , spaghettí og kjötbollur eða steikt kjúklingur bragðast vel daginn eftir.
Þú munt líklega vilja pakka líminu og osti og spaghetti og kjötbollum í thermos, en steikt kjúklingur smakkaði bara eins og kalt eins og það er heitt. Þú getur jafnvel gert spaghettí og kjötbollabönd með samskeytum þínum.
Hugsaðu súpa
Súpa er einn af uppáhalds heilsuupplýsingum mínum fyrir börnin , því það er svo ánægjulegt og auðvelt að flytja í thermos.
Þú getur búið til stóran hóp af súpu á sunnudagskvöld og gefið henni börnunum í hádegismat í viku.
Prófaðu maísósu , spergilkálssúpa og gulrótssúpa.
Gerðu Matur minni
Bite-stór matur er mjög aðlaðandi fyrir börnin. Reyndu að pakka bologna og osti rollups í stað bologna og osti samlokur. Eða gerðu lítið frittatas fyrirfram og pakkaðu þá í hitamóta fyrir aðlaðandi hádegismat sem er heilbrigður líka.
Og gleymdu ekki hliðarlistunum. Í stað þess að meðhöndla flís eða smákökur skaltu prófa þessar heilbrigðu hugmyndir á hádeginu :
- Sellerípinnar með kremosti
- Hnetusmjör Rice Crispy Treats (gerður með brúnn hrísgrjónssíróp)
- Heimabakað Soft Pretzels
- Gulrótapinnar með hnetusmjör
Ekki missa af: 10 Verður að prófa School Lunch Hugmyndir