Ein steikaknattleikur, þrír jafnvægir máltíðir, ótal kvöldmatar. Cure Rauða kjöt þráður með þessari tríó af flank steik uppskriftir. Skerið kolkrabba úr kjálkanum undir steikinum með cheesesteak fylltum paprikum; fá kryddað bragð af fajitas í heilbrigðu skál; eða kasta ostur saseasoned steik, rifið grænmeti og núðlur saman í wok fyrir nautakjöti.
01 af 03
Kveikja á óskum í kvöldverði: Philly Cheesesteak Fyllt PeppersSpruce Fáðu ánægju af Philly cheesesteak án þess að allt það brauð í þessum góða kvöldmat. Bell papriku eru fyllt með provolone osti, steik og karamelluðum laukum og sveppum, síðan soðin þar til paprikurnar eru mjúkir og ostir bubbly og smábrúnnar. Niðurstaðan er mikil í prótein og þægindi, lítið í afgangi.
02 af 03
Steik Fajita Skálar Með Yummy Hvítlauk-Lime RiceSpruce Slepptu tortillunum fyrir þetta heilbrigt að taka á steikjöllum. Flank steik tekur á bragði af björtum ananas krydd marinade. Það er grillað (eða seared) og borið fram með sautéed fajitas grænmeti , auk hvítlauk, lime og koriander hrísgrjónum. Bæta við maís, salsa, guacamole og Cotija osti-auk kreista af kalki - og þú ert tilbúin fyrir heilbrigt festa.
03 af 03
Betri en Takeout: Easy Beef Lo MeinSpruce Setjið niður símann og taktu upp wokið: það er heimabakað á morgun. Allt sem þú þarft er einn pottur (jæja, wok) fyrir þennan fljóta kvöldmat. Innblásin af Bistro Beef PF Chang er flank steikur húðuð með oster sósu og wok-steikt með sesamolíu. Það er kastað í wok með hvítlauk, scallions, gulrót, kínverska hvítkál, loin nudda og sósu sósu. Fara frá Wok til skál og njóttu allt sem umami- og auðvelda hreinsun.