Það eru fullt af Mið-Austurlöndum uppskriftir sem eru fljótleg og auðveld að gera, og enn mikilvægara, barnalegt! Að undirbúa máltíðir saman er eitt af gefandi upplifunum sem þú getur haft með börnum þínum. Það kennir ekki aðeins lífsleikni heldur einnig hvernig á að vinna saman og skemmta sér á sama tíma!
01 af 10
Kókoshnetur
Þessi sætu skemmtun er frábær leið til að gefa börnum handa nálgun á matreiðslu. Sumir eldavélartöskun er krafist, svo gerðu það áður en þú hringir börnin inn í eldhúsið. Þá skaltu ganga saman við borðið og móta og rúlla dagsetningunum. Þetta gefur þér fullkomna tíma til að tala án þess að einbeita sér að einhverju erfiðu.
02 af 10
Hab el hab (Cardamom Cookies)
Hvaða barn elskar ekki smákökur, ekki satt? Þetta er mjög auðvelt að gera og þegar innihaldsefnin eru blandað og deigið er velt, börn munu skemmta sér í formi í deiginu með köku
03 af 10
Pita BrauðpizzurÞetta er uppskrift þar sem við getum fengið mjög skapandi. Húðuðu borðplötunni með skálum af pizzasósu og láttu börnin búa til máltíð sem er einstakt fyrir þá. Frábær fyrir afmælisveislur og spila dagsetningar!
04 af 10
Easy Fyllt Grape Leaves Þessi uppskrift er högg með börn á öllum aldri. Gaman er að rúlla áfyllingu inni í laufunum. Vertu þolinmóður þó, það gæti tekið smá hendur að rúlla vínber lauf!05 af 10
Falafel borgarar
Fyrir þetta, undirbúa falafel fyrirfram. Þegar þú ert búinn skaltu hringja í börnin þín og búa til mið-Austurlönd valkostur við skyndibita.
06 af 10
Kjúklingur KebabsÞað getur ekki verið betri leið til að fá börn að borða grænmetið sitt í bókinni minni. Með sumum aðstoð, börn geta búið til kjúkling og grænmeti kebab sem hentar eigin smekk. Flatar endar eru betri fyrir smærri börn til að koma í veg fyrir meiðsli.
07 af 10
Hnetusmjör og Jelly Pita Brauð Samlokur
Ný snúningur á klassískum hnetusmjör og hlaupi! Krakkarnir geta valið uppáhalds hlaupið sitt og búið til einstakt PB & J Pita! Reyndu þau að hita upp fyrir jafna og skemmtilega skemmtun!
08 af 10
Chlada FakyaReyndu að fá börnin að borða ávexti eins mikið og mögulegt er með þessu fati. Börn geta hjálpað til við að bæta ávöxtum við skálina og blanda ávöxtum saman. Best af öllu, það bragðast svo miklu betra þegar þú og börnin þín gera það saman.
09 af 10
Pita Chips Þó börnin virkilega ekki taka þátt í undirbúningi (láta þá hnoða deigið - þeir vilja elska það), snakkaðu á pitaflögum er frábær leið til að félaga með fjölskyldunni þinni. Hin fullkomna snarl fyrir fjölskylduleikatímann við hliðina á fjölbreytni!10 af 10
HummusHummus er hið fullkomna heilbrigða dýfa sem fer með öllu! Prófaðu það með grænmeti, franskum og kexum. Krakkarnir elska það og vilja elska að gera það enn meira.