Berið fram þessa bragðgóða svínakjötköku með kartöflum og uppáhalds hliðargrænmeti þínum til fullnægjandi daglegu máltíðar. Svínakjötin eru bökuð með epli fyllingu. Bættu gufusósu eða salati fyrir stórkostlega máltíð.
Tengd
Epli og Beikon Fyllt Svínakjöt
Það sem þú þarft
- 6 beinlausir svínakjöt loin chops, um 1 1/2 pund
- salt og pipar
- 1 matskeið
- auka ólífuolía
- 1 laukur, hakkað
- 2 rifbein sellerí, hakkað
- 2 tart apples, skrældar, kjarna, hakkað
- 2 bollar kjúklingur seyði
- 1 dós (10 1/2 únsur) þéttur rjómi sellerí súpa, óþynnt
- 6 bollar kryddjurtir með kryddjurtum
Hvernig á að gera það
- Hitið ofninn í 375 F (190 C / Gas 5). Smyrið ferskt 3-quart bökunarrétt eða gryta.
- Stráið báðum hliðum svínakjötunum með salti og ferskum jörðu svörtum pipar.
- Hitið stóran pönnu eða sautt pönnu yfir miðlungs hita. Bætið olíunni við pönnu. Þegar olían er heitt skaltu bæta svínakjötunum við pönnu og sear, snúa að brúnum báðum hliðum. Fjarlægðu svínakjöt og settu til hliðar.
- Eldið lauk og sellerí í sömu sænginni þar til laukurinn er mjúkur. bæta hakkað eplum og elda í eina mínútu. Hrærið kjúklingabjörnina og þétt súpa; látið sjóða. Fjarlægðu úr hita og hrærið fyllingubita þar til teningur er vætt.
- Skolaðu fylliefni blöndunni í tilbúinn bakunarrétt eða grillpott. Setjið svínakjöt ofan á fyllingu. Baktu bakpokafréttinum með filmu og bökaðu í 30 til 40 mínútur, eða þar til kjötin eru soðin í gegnum en enn safaríkur.
Þjónar 6.
Þér gæti einnig líkað
Krabbamein Svínakjöt og Braised Rauðkál
Svínakjöt með rjómalögðu Dijon sinnepi og beikonssósu
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 543 |
| Heildarfita | 35 g |
| Mettuð fita | 16 g |
| Ómettað fita | 13 g |
| Kólesteról | 149 mg |
| Natríum | 578 mg |
| Kolvetni | 21 g |
| Mataræði | 3 g |
| Prótein | 36 g |