Honey sinnep bætir bragði við þetta einfalda kjúkling og spínat hægur eldavél uppskrift. Berið upp fatið með hrísgrjónum eða bakaðri kartöflum fyrir bragðgóður fjölskyldu kvöldmat.
Það sem þú þarft
- 4 beinlausir kjúklingaburðir
- 1 heaping matskeið hunang Dijon sinnep
- Dash salt og gróft jörð svart pipar eða kryddaður pipar
- 2 pakkar (8 únsur hvor) spínat elskan eða 1 pund ferskt spínati lauf (þvegið og þurrkað)
- 2 msk smjör (skera í litla bita)
- Valfrjálst: Hakkað ferskur ferskt cilantro eða steinselja
- Valfrjálst: ristað sneið möndlur *
Hvernig á að gera það
- Smyrðu pottarinn í hægfara eldavélinni eða úða með eldsprautu.
- Þvoið kjúklingabringur og þurrkaðu.
- Nudda kjúklinginn með hunang sinnepnum; stökkva með salti og pipar.
- Raða kjúklingabringurnar í pottarinn í hæga eldavélinni. Efst með spínati.
- Ef hægur eldavél þín er of lítill fyrir alla spínatið, gufaðu því stuttlega og bætið vængduðum spínatblöðunum við.
- Dot spínat með smjöri og stökkva með meira salti og pipar.
- Skreytið með koriantró eða steinselju eða stökkva á ristuðu möndlum áður en það er í boði, ef þess er óskað.
- Coverið og eldið á LOW í 5 til 6 klukkustundir.
* Til að rista möndlur, bætið við þurra skillet yfir miðlungs hita. Eldið, stöðugt hrærið, þar til ljósbrúnt og arómatískt.
Fleiri uppskriftir
Slow Cooker Chicken Thighs, Tex-Mex Style
Slow Cooker Creole Kjúklingur Með Pylsa
Slow eldavél kjúklingur með kex
Slow eldavélinni dró kjúklingur
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 1287 |
| Heildarfita | 76 g |
| Mettuð fita | 23 g |
| Ómettað fita | 30 g |
| Kólesteról | 434 mg |
| Natríum | 532 mg |
| Kolvetni | 9 g |
| Mataræði | 3 g |
| Prótein | 135 g |