Beikon og brúnsykur bragðast fullkomlega með þessu hægfara hæga eldavélinni með einni einni skref.
Það sem þú þarft
- 2
- Acorn skvass , skera í hálf og fræ
- 1 1/4 teskeiðar salt
- 1/4 tsk pipar
- 1/2 bolli vatn
- 4 msk smjör
- 1 hrúga matskeið brúnsykur
- 2 sneiðar beikon, hægelduðum
Hvernig á að gera það
- Season eggjurt skvass með salti og pipar. Stökkva á innihaldsefnum sem eftir eru. Hellið vatni í hæga eldavélina. Bætið við eyrnaskvettu í crockpotinn og skipuleggja þannig að þeir hvíla ekki beint ofan á hvor aðra.
- Elda skvass á háum 1 klukkustund. Minnka í lágmark og elda í u.þ.b. 6 klukkustundir lengur, þar til blíður.
Þér gæti einnig líkað
Einfalt Slow Cooker Carnival Squash
Hvernig á að steikja Butternut Squash
Spaghetti Squash Með Parmesan Ostur og Basil
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 156 |
| Heildarfita | 13 g |
| Mettuð fita | 8 g |
| Ómettað fita | 4 g |
| Kólesteról | 35 mg |
| Natríum | 795 mg |
| Kolvetni | 8 g |
| Mataræði | 2 g |
| Prótein | 3 g |