Slow Cooker eða Bakaðar Carnival Squash

Karnivalhvellið er kross á milli sætis dumpling skvass og acorn leiðsögnina. Það er aðlaðandi leiðsögn með blöndu af appelsínugulum, gulum og grænum litum, allt eftir þroska.

The leiðsögn er niðursoðinn og sætur í bragði, líkt og skyndibiti. Þú þarft aðeins að klára það með salti, pipar og smá smjöri. En ekki hika við að stökkva í leiðsögnina með smá brúnsykri eða drizzling af hlynsírópi áður en þú eldar.

Bakaðri leiðsögnin tekur minni tíma, en hægur eldavélin er þægileg ef þú þarft ofninn fyrir aðra rétti.

Berið það eins og það er eða skorið það úr skeljunum og mosinu áður en það er borið fram.

Það sem þú þarft

• 2 karnival leiðsögn
• 2 msk smjör, brætt eða ólífuolía
• Dash af kosher salti og ferskur jörð svart pipar
• Valfrjálst: Brúnsykur og / eða hlynsíróp

Hvernig á að gera það

1. Skerið endann á leiðsögninni og sneið það í tvennt á lengd. Skerið út fræ. Ef þú vilt, sneið helmingana aftur í tvennt.
2. Borðuðu hverja skurðu hliðina með brætt smjöri eða ólífuolíu og stökkva með salti og pipar. Styrið smá brúnsykur og / eða drizzle með hlynsírópi, ef þess er óskað.

Hægur eldavél

1. Smjörðu inni í hæga eldavélinni.
2. Lagðu helmingana (eða fjórðu), skera hliðina upp, í hægum eldavél. Setjið u.þ.b. 1/3 bolla af vatni niður í hæga eldavélina.

1. Coverið og eldið á HIGH í 2 1/2 til 3 klukkustundir, eða þar til leiðsögnin er gaffalduft.
2. Berið eins og er eða skopið leiðsögnina úr skinnum og mosinu áður en það er borið fram.

Ofn Bakað

1. Hitið ofninn í 375 F.
2. Líttu bakuðu límbandi með filmu.
3. Setjið karnivalhvellið helminginn eða fjórðungana á bakplötunni, klippið hliðina upp.
4. Bakið í 25 til 35 mínútur, eða þar til útboðið er komið fram.

Variations

Stytið leiðsögnina með u.þ.b. 1/8 til 1/4 teskeið af jörðu eða ferskum rifnum múskat.

Þér gæti einnig líkað

Brennt Butternut Squash

Spaghetti Squash Með Bacon Creamsósu

Slow Cooker Butternut Squash með Brown Sugar og kanill

Slow Cooker Acorn Squash með Beikon og Brown Sugar

Næringarleiðbeiningar (hver skammtur)
Hitaeiningar	54
Heildarfita	5 g
Mettuð fita	1 g
Ómettað fita	3 g
Kólesteról	0 mg
Natríum	27 mg
Kolvetni	3 g
Mataræði	1 g
Prótein	1 g

(Næringarupplýsingarnar um uppskriftir okkar eru reiknaðar út með gagnagrunni gagnagrunns og ætti að teljast áætlun. Einstök niðurstöður geta verið mismunandi.)