Hefðbundin nautakökur fá breytinguna með þessu sætu og snjalla uppskrift. Stew nautakjöt sökkaði hægt í hægfara eldavélinni með gulrótum, brúnsykri og ediki. Brúnt nautakjöt á undan tíma, kasta öllu í hæga eldavélinni og komdu heim til heitt vetrar máltíð!
Meira Nautakjöt Uppskriftir
Það sem þú þarft
- 2 pund stew nautakjöt, skera í 1 1/2 tommu teningur
- 1/4 bolli hveiti
- 1 tsk salt
- 1/8 tsk pipar
- 2 matskeiðar jurtaolía
- 1 bolli hakkað laukur
- 6 stórar gulrætur, skera í 3/4 tommu stykki
- 1/4 bolli brúnsykur
- 1/2 bolli edik
- 1 matskeið Worcestershire sósa
Hvernig á að gera það
- Blandið hveiti, salti og pipar; mýkja nautakjöt í blöndu.
- Hita olíu í pönnu og brúnt kjöt á öllum hliðum.
- Setjið gulrætur í botni hægfara eldavélarinnar; Bæta við kjöt og lauk. Sameina eftir innihaldsefni og bæta við hægfara eldavélinni.
- Coverið og eldið á LOW í 8 til 10 klukkustundir. Berið fram með heitum soðnum núðlum eða hrísgrjónum.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 374 |
| Heildarfita | 17 g |
| Mettuð fita | 5 g |
| Ómettað fita | 9 g |
| Kólesteról | 101 mg |
| Natríum | 283 mg |
| Kolvetni | 19 g |
| Mataræði | 2 g |
| Prótein | 34 g |