Dreifið Rotisserie kjúklingur, Chipotle Black Bean dreifingu, tómatar, súrsuðum rauðlaukum, queso fresco, salsa verde, cilantro og fersku avókadó eru hlaðið upp í holuðum torta bolla til að gera heilbrigðari útgáfu af þessum Mexican klassík.
Bara ekki gleyma að skurða Mayo sem bætir óæskilegum hitaeiningum. Þess í stað mælum við með því að prófa rjómalöguð flísapartý svarta baunaferðið sem er gert með því að mokka upp svarta baunir með lime safa og vökvann úr flísaprísum. Þessi blanda skapar ríkan og dýrindis samlokuútbreiðslu sem er ekki aðeins frábær hollt en er algerlega ljúffengur á samlokum og fleira. The mylja upp avókadó líkir einnig ríkt rjómi Mayo en er pakkað fullt af heilbrigðum fitu sem eru múy bueno fyrir þig!
Það sem þú þarft
- 1/4 bolli
- Rotisserie kjúklingur (dreginn)
- 2 msk svart baunir (tæmd)
- 1/4 msk. Adobó sósa (frá flísapípu í adobó)
- 1 wedge lime
- 1/4 avókadó
- 2 msk cherry tómötum (hakkað)
- 1 msk queso fresco
- 2 msk cilantro
- 1 msk
- fljótur súrsuðu rauðlaukur
- 1 msk
- salsa verde
- 1 torta, helgað út
Hvernig á að gera það
- Skerið torta þína í tvennt og dragið varlega inní bollinn svo að flest brauðið sé fjarlægt.
- Hita hola torta í ofninn í nokkrar mínútur. Á meðan skaltu nota gaffli til að blanda saman svörtum baunum, flögum og lime.
- Fjarlægðu torta úr ofninum og smelltu á flísarbökuna á botnhelmingunni. Setjið rifinn rotisserie kjúkling ofan á það og bætið tómötum, súrsuðum rauðlaukum, queso fresco og salsa verde.
- Blandið 1/4 af avókadói á efri hluta torta og ýttu á cilantro í það. Lokaðu samlokunni og þjónað innan klukkustundar.