Heitt pipar hlaup bætir lúmskur bragð og hita í þessum ofni steiktum kjúklingum læri. Kryddaður fylling blanda gerir bragðgóður, stökku lag á kjúklingnum. Uppskriftin kallar á kjúklinga læri (mynd), en fjárhagsáætlun-vingjarnlegur allt kjúklingur fætur eru frábær valkostur eins og heilbrigður.
Kjúklingur læri gera stórkostlegur máltíð, fullkomin fyrir upptekinn dag. Það er engin pre-browning krafist. Bara kápa kjúklinginn og baka!
Sjá einnig
Bakað Ranch Kjúklingur læri
Það sem þú þarft
- 3/4 bolli (8 aur)
- heitt pipar hlaup
- 2 msk smjör
- 1 tsk Dijon eða svipuð sælgæti
- Dash ferskur jörð svart pipar
- 10 til 12 kjúklingur læri
- 2 bollar kryddað fyllingarefni (fínt mulið eða jörð í matvinnsluvél)
Hvernig á að gera það
- Hitið ofninn í 350F. Smátt er ferskt stórt bökunarplata eða úða með eldsprautu .
- Sameina hlaupið, smjör, sinnep og pipar í pott og hita þar til bráðnar. Setjið til hliðar til að kæla.
- Þvoið kjúklinga læri og fjarlægðu umfram húð. Ef þú vilt, fjarlægið allan húðina. Pat þurrka.
- Húðuðu kjúklingunum læri með kældu hlaupablöndunni og dýfðu síðan í myldu mola. Raða á undirbúnu baksturarlakinu.
- Bakið í 50 til 60 mínútur, eða þar til lærið skráir um 165 F á augnablikstengdu hitamæli sett í kjöthluta læri.
Svipaðir uppskriftir
Kryddaður-Skinned Chicken Thighs
Ostur steikt kjúklingur læri með Panko og Parmesan húðun
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 1647 |
| Heildarfita | 91 g |
| Mettuð fita | 26 g |
| Ómettað fita | 36 g |
| Kólesteról | 531 mg |
| Natríum | 1,276 mg |
| Kolvetni | 31 g |
| Mataræði | 1 g |
| Prótein | 165 g |