Þessi einréttis kjúklingur Pilau er Pilaf fullur af ánægjulegu bragði. Þessi uppskrift er suðurútgáfa af kjúklingi og hrísgrjónum. Það er góð leið til að nota upp á bakaðri eða rotisserie kjúklingi, þar sem þú þarft einfaldlega að bæta við eldavél, köku kjúklingi í hrísgrjón, grænmeti og krydd.
Meira Southern Rice Uppskriftir
Það sem þú þarft
- 1 msk ólífuolía
- 1 bolli hakkað laukur
- 1/2 bolli hægelduðum skinku eða beikon
- 1/2 grænn papriku, gróft hakkað
- 1 rjóma sellerí, hægelduðum
- 2 bollar langkorna hrísgrjón
- 1/2 tsk salt, eða smekk
- 1/4 tsk ferskur jörð pipar, eða smekk
- 2 bollar kjúklingur seyði
- 1 getur heildar tómatar (eða 1 bolla ferskur, skrældar og hakkað)
- 2 bollar eldað teningur kjúklingur
- Salt og pipar, eftir smekk
- 2 msk hakkað steinselja
Hvernig á að gera það
- Í stórum djúpum pönnu eða hollensku ofni hitarðu ólífuolíu; bæta við skinku eða beikon.
- Skolið þar til kjötið er léttbrúnt. Setjið hakkað lauk, græn pipar og sellerí. Skolið þar til laukurinn er mjúkur.
- Bætið hrísgrjónum og sauténum saman og hrærið þar til það er ljósbrúnt.
- Bæta við 1/2 teskeið af salti og 1/4 teskeið af pipar.
- Setjið 2 bollar kjúklingabjörn og tómatar í pottinn.
- Coverið og látið gufva í 25 mínútur, eða þar til hrísgrjónin er öflugt og vökvinn frásogast.
- Hrærið kjúklinginn í hrísgrjónina; hita í gegnum, um 2 til 3 mínútur.
- Smakið og bætið salti og pipar, ef þörf krefur. Snúðu á fati; stökkva með hakkað steinselju, ef þess er óskað.
Þér gæti einnig líkað
Slow Cooker Country Captain Chicken
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 410 |
| Heildarfita | 16 g |
| Mettuð fita | 4 g |
| Ómettað fita | 7 g |
| Kólesteról | 72 mg |
| Natríum | 606 mg |
| Kolvetni | 37 g |
| Mataræði | 3 g |
| Prótein | 28 g |