Vín kaloríur eru heitt efni núna, sérstaklega með öllum nýjustu tísku Miðjarðarhafið mataræði og resveratrol rauðvín binda á heilbrigðari hjörtu og snerta snerta. Eitt af algengustu spurningum varðandi vín og heilsu er algerlega miðuð við hitaeiningar í glasi af víni.
Kalsíum í rauðvíni
Rauðvín hafa yfirleitt örlítið lægri magn af leifar sykri en hvítum vínum.
Þannig að ef þú ert að bera saman epli epli epli, þá munu kaloríurnar í rauðu vínum oft vera svolítið lægri en þær sem finnast í glasi af hvítvíni . Þó að flestar næringartöflur skiptist ekki á hárið á sykurinnihaldinu og leyfir bæði rauð og hvítvín að vega í 25 hitaeiningar á eyri víns.
Hvítvínkalsíur
Þó að hvítvín haldi oft meira sykur í gerjuninni, þá er viðbótarkalsíumagnið alveg óverulegt nema það sé sætur eftirréttsvín eða ísvín. Fyrir dæmigerð Chardonnay , Sauvignon Blanc , Pinot Grigio og þess háttar, getur þú samt sem áður treyst á 25 hitaeiningar á eyri hvítvín.
Vín og kaloría, botnleiðin
Rétt eins og allir aðrir þættir sem mæla kaloría, þá er hlutastærðin sem skiptir máli. Flestar næringartöflur innihalda kaloríur sem eru byggðar á 4 eyru glös af víni (bókstaflega hálf bolla), en flestir vín glös eru fyllt með 5-6 únsum af víni og gera raunhæft glas af víni meira eins og 125-150 hitaeiningar á "alvöru heiminum" þjóna.
Leita í USDA National Nutrient gagnagrunninum fyrir sérstökum kaloríum af vínsvörum
Fyrir suma, vitandi að það eru um það bil 25 hitaeiningar í eyri víns, er bara ekki nóg. Þeir vilja vita nákvæmlega hversu margir hitaeiningar eru í Merlot eða Sauvignon Blanc . Fyrir þá nákvæma dieters, það er opinbera USDA National Nutrient Database vín kaloría telja, brotinn út af vínum afbrigði.
Skoðaðu National Nutrient Database fyrir þig og finndu allt sem þú þarft núna um vítamínhitaeiningar.