Það er eins og að gera te, aðeins lengra og heitara
Herbal innrennsli er auðveld leið til að gera öflugan drykk og draga úr olíunum og bragði úr uppáhalds jurtum okkar. Það er aðferð sem notuð er oft í náttúrulegum úrræðum eins og tonics og er gott val á náttúrulyfjum og pilla. Herbal innrennsli er yndisleg leið til að njóta snemma vorjurtar líka.
Eins og þú lærir á ýmsa vegu sem þú getur notað jurtagarðinn þinn fyrir heilsuna þína og heima og fegurðafurðir, muntu finna gagnsemi innrennslis.
Þeir eru frekar auðvelt að gera og þurfa meiri tíma en átak, en mest af þeim tíma er einfaldlega eytt í bið.
Hvað er náttúrulyf?
Hvenær sem þú gerir te ertu í raun að innrennsli . Þessi sterka náttúrulyf eru gerðar með sömu aðferð. Mismunurinn er sá að jurtir leyfa að bíða lengur (oft mörgum klukkustundum), þess vegna eru þær stundum einnig kallaðir "langar innrennsli".
The lengri innrennsli útdrættir fleiri jákvæð eiginleika og næringarefni úr jurtum, berki, rætur og blóm sem eru notuð. Við gildum einnig gufu og hita inni í krukkunni til að koma út fleiri af þessum þáttum.
Notar
Herbal innrennsli er hægt að nota í ýmsum tilgangi.
- Þú getur drukkið það fyrir lyfið og notið þess kalt eða endurnýtt.
- Innrennsli eru notuð í mörgum heimabakaðum snyrtivörum og úrræðum eins og staðbundnum salfum.
- Þeir geta gert útliti í náttúrulegum og lífrænum vörum heima, svo sem áburði á garði og gerviefni.
- Innrennsli hvítlauk og cayenne pipar gerir undur að halda kanínum í burtu frá plöntunum þínum.
Vinsælt lyf innrennslis innihaldsefni eru netla, comfrey, mullein, rauður klaustur og hafra hálmi. Hins vegar skal nota hvert þessara varúðar og það er almennt best að nota aðeins einn í einu.
Til að gera góða innrennslisgjöf, eru algengar kryddjurtir kamille , engifer og eitthvað af myntunum.
Mikilvægt er að muna að sumar kryddjurtir geta verið skaðlegar ef þú neyðar of mikið, innrennsli er of lengi eða rangar jurtir eru sameinuð. Af þessum sökum skaltu gera rannsóknir þínar um innrennsli og jurtirnar sem notuð eru ef þú ætlar að drekka það. Það er best að fylgja uppskriftum frá traustum aðilum og fylgjast með öllum viðvörunum sem gefnar eru.
Ráðfærðu þig við lækni eða náttúrulyf áður en þú drekkur innrennsli.
Hvernig á að innleiða náttúrulyf
Innrennsli í náttúrunni taka mjög lítið tíma til að undirbúa, en þú verður að bíða eftir því að brjótast vel. Vertu viss um að fylgjast með ráðlögðum tímum og mælingum í uppskriftinni í náttúrulyfinu.
Til að gera náttúrulyf innrennslis þarftu þrjá hluti:
- 1 matskeið þurrkuð jurt eftir eigin vali
- 1 bolli sjóðandi heitt vatn
- Gler krukkur með þéttum loki (vertu viss um að það sé mjög hreint)
Jurtirnar og vatninu má auka til að mynda stærra innrennsli ef þú vilt. Margir velja að gera 1 quart í einu og þetta myndi þurfa um 1 bolla af þurrkuðum kryddjurtum í 1 quart af vatni. Samt sem áður, þegar þú ert að undirbúa innrennsli fyrst, mun minni bindi vera best svo þú eyðir því ekki ef þú líkar það ekki.
Meðan á innrennslinu er að ræða, vertu viss um að halda krukkunni deilt ávallt til að innihalda gufuna.
Hitinn sem er fastur inni er mikilvægt að gefa út öll þessi jákvæðu efnasambönd í jurtum þínum.
- Settu kryddjurtirnar í glerílát.
- Hellið sjóðandi vatni yfir jurtirnar svo að þær séu alveg þakinn.
- Setjið krukkuna með þéttum loki til að halda gufu og rokgjarnum olíum að sleppa.
- Leyfðu innrennslinu að brjóta þar til vatnið kólnar í stofuhita eða ráðlagðan tíma fyrir innrennslisuppskriftina.
- Afgreiðduðu jurtina með því að nota ostaskáp eða fínn möskvaþver (eða báðir). Endurtaktu ef nauðsyn krefur til að fjarlægja allar jurtirnar.
- Vökvinn sem myndast kallast innrennsli. Hreinsið krukkuna og hellið innrennslið inni.
- Innrennsli er hægt að kæla í allt að 48 klukkustundir.
Ef þú vilt innihalda kryddjurtirnar í krukkunni skaltu gera skammtapoka. Settu kryddjurtirnar inn í lítið stykki af ostaskáp, bindið það lokað með strengi og setjið knippuna í krukkuna með sjóðandi vatni.
Þú getur jafnvel látið strenginn hanga yfir hliðina til að auðvelda flutning. Í þessu tilfelli er þvingun ekki þörf.
Almennt þurfa rætur og berki lengsta innrennsli (eða afköst) um 8 klukkustundir. Leyfi má gefa í 4 klukkustundir, blóm í 2 klukkustundir og fræ og ferskar ber í amk 30 mínútur.
Hvað er decoction?
Ef sterkari drykkur er óskað er það kallað decoction . Decoctions eru notuð oftast fyrir rætur, berki, þurrkaðir berjar og önnur plöntuefni sem krefjast sterkari og langvarandi hita fyrir olíuvinnslu.
Til að gera decoction, sameina jurtir og vatn í litlum potti. Cover með loki og hægt að koma í sundur. Leyfa blandan að syfja varlega í 20 til 45 mínútur (eða samkvæmt uppskriftinni). Fjarlægðu úr hita, álagi og hella í geymsluplötu.