Hvað er kamille?

Kamille (einnig stafsett kamille) er blómstrandi jurt sem lítur út fyrir lítinn daisy. Það hefur blíður ilm sem er mjög slakandi og þess vegna er það svo vinsælt í náttúrulyfjum og aromatherapy.

Meðlimur í Asteraceae fjölskyldunni, chamomile er nátengd echinacea, sólblóm, glósur og aðrar hvítblóma eins og blóm. Það eru tveir helstu tegundir af chamomile: Anthemis nobilis (Roman chamomile) og Matricaria chamomilla (þýska chamomile).

Notar

Kamille er best þekktur fyrir blóm hennar, sérstaklega gula höfuðin. Þetta er hægt að nota ferskt eða þurrkað í ýmsum matreiðslu og lækninga tilgangi. Þau má einnig nota í blómaþykkni eða veig.

Kannski er útbreidd notkun chamomile sem tisan . Það er oft gaman eins og jurtate eða notað í blöndu og notið þess að róandi eiginleika hennar.

Kamille te er frábært val þegar þú þarft að slappa af úr degi þínum, létta álagi eða ert að undirbúa fyrir rúmið. Það er líka einn af vinsælustu tejum fyrir hádegisverð þar sem það er fallegt blómabragð. Það er einnig að finna í grísku matargerð eins og heilbrigður.

Vegna ilmandi og heilandi þætti er það líka nokkuð algengt að finna kamille í staðbundnum húðkrem og olíum. Það er vinsælt innihaldsefni í sápu, sjampó og snyrtivörum. Ef þú hefur gaman af að búa til heimabakað sápu, þá er það frábært val.

Mörg þessara vara nota kamille ilmkjarnaolíur, sem aldrei má inntaka eða beita beint á húðina sjálf.

Olían má einnig nota í aromatherapy forritum, þ.mt diffusers og kertum.

Heilbrigðishagur

Þrátt fyrir að chamomile er bragðgóður og arómatísk jurt, er það oft leitað sérstaklega fyrir heilsufar hennar. Það hefur langvarandi lækninga og andlega notkun. Kamille er talin vera heiðinn galdrajurt og hugsað til að meðhöndla ójafnvægi í tengslum við sól plexus chakra .

Kamille hefur verið notað um aldir til að meðhöndla ýmsar heilsufar. Þó að það sé mikið notað í dag í val og náttúrulegt lyf, halda vísindamenn áfram að kanna möguleika chamomile.

Það getur hjálpað til við að létta þvagsýrugigt, kvíðaröskun, þarmarbólga (IBS) og krabbameinsár. Sumar efnablöndur geta einnig hjálpað til við bólgu, vöðvakrampar, tíðablæðingar og meltingarfærasjúkdómar. Nýlegar rannsóknir benda til þess að það gæti verið gagnlegt fyrir fólk með sykursýki, slitgigt og hjarta- og æðasjúkdóma.

Streitaþéttir

Sem streituþéttir og til að hjálpa við svefnleysi, er kamille einn af bestu jurtunum sem þú getur valið. Sumar rannsóknir sýna að notkun kamille í aromatherapy, þar á meðal nudd, getur bætt lífsgæði krabbameinssjúklinga.

Teið getur verið mjög róandi og virkað sem náttúrulegt róandi. The jurt er hægt að nota í slökun bað sem mun einnig róa vöðvunum og auka umferð. Þú getur einnig notað þurrkaðar blóm ásamt lavender og rósmarín til að búa til svefnpúðar til að fá meiri hvíldarsvik.

Húðforrit

A decoction af kamille er hægt að nota til að róa húðina eins og heilbrigður. Það er mjög algeng leið til að meðhöndla losa af dökkum hringjum undir augunum.

Staðbundin notkun chamomile má nota til að meðhöndla húðsjúkdóma eins og exem, sólbruna og útbrot. Það er einnig hægt að nota til að berjast gegn flasa í heimabakaðri hársprautu, sjampó eða heitum olíu meðhöndlun.

Varúðarráðstafanir

Þrátt fyrir margar heilsubætur, er chamomile ekki fyrir alla. Ekki er mælt með notkun kvenna sem eru með barn á brjósti eða með barn á brjósti. Það eru einnig chamomile milliverkanir til að íhuga.

Kamille getur valdið ofnæmisviðbrögðum hjá fólki með heyhita og sumar tegundir af ofnæmi blóm. Ef þú ert með ofnæmi fyrir ragweed, chrysanthemum eða öðrum blómum í Compositae fjölskyldunni, er kamille best að forðast.

Vaxandi kamille

Kamille er frábær kostur fyrir heimili garðinn þinn. Ef þú ert að hugsa um að nota það í te, skaltu íhuga að vaxa þýska kamille. Það er árleg planta sem oft er sjálf fræ, en rómversk chamomile er ævarandi sem oftast er notað sem jarðhæð.

Ef þú hefur gaman af garðrækt, munt þú einnig vera ánægð að vita að kamille getur komið í veg fyrir að plöntur renni af.

> Heimild:

> Srivastava JK, Shakar E, Gupta S. Chamomile: Herbal Medicine of the Past með bjarta framtíð. Skýrslur um mólmagni. 2010: 3 (6): 895-901.