Þetta hæga eldavél hamborgarauppskrift er svo auðvelt að börnin geti gert allt sjálfir. Gakktu úr skugga um að þau þvo hendur sínar eftir að hafa hreinsað hrár kjötið fyrir þennan Crockpot hamborgara.
Endurprentað frá Festa-Það og Gleymdu-það Kids 'Cookbook (bera saman verð) með Good Books. Endurprentað með leyfi.
Það sem þú þarft
- 1 bolli hakkað laukur
- 1/4 bolli hakkað sellerí
- 2 pund nautakjöt
- 1-1 / 2 teskeiðar salt, skipt
- 1/2 tsk. pipar
- 2 bollar tómatsafi
- 2 tsk hakkað hvítlaukur
- 1 msk tómatsósu
- 1 tsk Ítalska krydd
Hvernig á að gera það
- Setjið hakkað lauk og sellerí í botn 4- eða 5-tommu hægfara eldavélarinnar.
- Setjið nautið, 1 tsk. af salti og pipar í stóra blöndunarskál. Notaðu hendurnar til að blanda salti og pipar í nautakjötið. Skiptu hamborgara blöndunni í átta bolta, hver í sömu stærð. Fletja svo þau líta út eins og hamborgara patties . Setjið patties í hæga eldavélinni ofan á lauk og sellerí. Reyndu ekki að stafla þá. Ef þú þarft að staggera þá, þá ljúga þeir ekki nákvæmlega ofan á hvor aðra. Þvoðu hendurnar vel.
- Í miðlungs blöndunarskál hrærið saman tómatasafa, hakkað hvítlauk, tómatsósu, ítalskri krydd og salt eftir. Hellið sósu yfir hamborgara í hæga eldavélinni. Coverðu hægfara eldavélinni og eldðu hamborgara á lágu í 7-9 klst.
Serving uppástunga: Settu hvern hamborgara með smá sósu á hamborgara rúlla. Bæta við áleggjum sem þú velur: ostur, súrum gúrkum, salati, tómötum eða sinnepi.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 278 |
| Heildarfita | 13 g |
| Mettuð fita | 5 g |
| Ómettað fita | 5 g |
| Kólesteról | 101 mg |
| Natríum | 564 mg |
| Kolvetni | 5 g |
| Mataræði | 1 g |
| Prótein | 33 g |