Þetta frábær einföldu hvítlauks soja gljáa uppskrift kemur virkilega út náttúrulega sætleik grilluð korn. Ef þú vilt getur þú bætt við nokkrum heitum asískum chili sósu fyrir aukaspyrnu. Þetta gljásteinsuppskrift er einnig frábært burstað á öðrum grilluðum grænmeti.
Það sem þú þarft
- 1/4 bolli soja sósa
- 1/4 bolli kryddað
- hrísgrjón edik
- 2 negull hvítlaukur, mulinn og hakkað
- 1 msk brúnsykur
- Knippi af cayenne pipar
- 8 til 12 eyru
- grillað korn-á-cob
Hvernig á að gera það
- Í litlum skál, þeyttu saman sósu sósu, hrísgrjón edik, hvítlauk, brúnsykur og cayenne þar til sykurinn er leyst upp.
- Borðuðu blönduna á grilluðu kornið í síðustu mínútur af eldun. Hægt er að bursta meira gljáa á öðrum grilluðum grænmeti.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 160 |
| Heildarfita | 2 g |
| Mettuð fita | 0 g |
| Ómettað fita | 0 g |
| Kólesteról | 0 mg |
| Natríum | 385 mg |
| Kolvetni | 36 g |
| Mataræði | 3 g |
| Prótein | 6 g |