Einföld Kjúklingur og Rice Casserole Uppskrift

Þökk sé Libby fyrir að deila þessum bragðgæta daglegu kjúklingi og hrísgrjónum. Það er mjög einfalt undirbúningur með aðeins 5 innihaldsefnum.

Kjúklingur og hrísgrjónargjaldurinn fær mikla bragð úr lauk súpa blandan, en þéttur krem ​​sveppasúpa færir innihaldsefnin saman. Berið fram þessa eldunaraðstöðu með matarrúllum eða kexum og sneiðum ferskum tómötum, broccoli salati eða einföldum kasta grænmeti salati til fullnægjandi máltíðar.

Ég gerði nokkrar breytingar á upprunalegu uppskrift Libby, bæta við meira vatni og auka bakstur hitastig, en samsetningin af 5 helstu innihaldsefnum er sú sama.

Ristuðu slivered möndlur gera frábæra, crunchy skreytið fyrir pottstöðu.

Það sem þú þarft

• 1 bolli hvítur hrísgrjón (langur korn, ósoðið)
• 1 getur / 10 3/4 únsur
• krem sveppasúpa (þéttur)
• 1 1/2 bollar vatn
• 1 umslag þurr lauk súpa blanda
• 4 kjúklingur brjóst helmingur (beinlaus, húðlaus)
• svartur pipar eftir smekk
• Valfrjálst: ristað möndluð möndlur

Hvernig á að gera það

1. Smyrðu 2-quart bökunarrétt . Hitið ofninn í 375 F.
2. Setjið ósoðið hrísgrjón í bökunarréttinum. Sameina þéttu súpa, vatn og lauk súpa blanda; hella yfir hrísgrjónin og hrærið til að blanda innihaldsefnum.
3. Setjið kjúklingann í hrísgrjónblönduna og stökkva létt með pipar.
4. Leggið þétt með filmu og bökuð í ofþensluðum ofni í um það bil 1 klukkustund, eða þar til hrísgrjón er útboðið og kjúklingur er soðið í gegnum.
5. Fjarlægðu filmuna og toppið með ristuðu möndlum (leiðbeiningum hér að neðan), ef þess er óskað, ef þess er óskað.

Ábendingar og afbrigði

• Skiptu þéttum rjóma sveppasúpa með rjóma sellerí eða rjóma kjúklingasúpa.
• Bæta við sauteed sneiðum sveppum við hrísgrjón blönduna.
• Bætið 1/4 bolli sneiðlaukum laukum á hrísgrjónblönduna.
• Lágmarksöryggi hitastigs fyrir eldaða kjúkling og aðra alifugla er 165 F. Ef þú ert ekki viss skaltu nota augnablik-lesa hitamælir sett í þykkasta hluta kjúklingabringa.
• Til að rista möndlur til að skreytta, dreifa þeim út í þurrum skillet og elda yfir miðlungs hita, hrærið stöðugt. Þegar þeir byrja að brúna og lyktar toasty, fjarlægðu þá á disk til að kólna.

Þér gæti einnig líkað

Spicy Kjúklingur og Rækja Uppskrift

Launa er Kjúklingur & Rice Casserole

Bakað Kjúklingur og Rice með Cheddar Ostur

Kjúklingur Rice Bakað með Saffron

48 Uppskriftir með því að nota halla, hagsýnn beinlaus kjúklingabringur

Næringarleiðbeiningar (hver skammtur)
Hitaeiningar	1640
Heildarfita	99 g
Mettuð fita	37 g
Ómettað fita	35 g
Kólesteról	511 mg
Natríum	426 mg
Kolvetni	40 g
Mataræði	1 g
Prótein	139 g

(Næringarupplýsingarnar um uppskriftir okkar eru reiknaðar út með gagnagrunni gagnagrunns og ætti að teljast áætlun. Einstök niðurstöður geta verið mismunandi.)