Dúfurhnetur muffins eru hið fullkomna hádegi meðhöndlun eða morgunmat á ferðinni. Þessi 6-skrefa uppskrift undirbýr tugi muffins á innan við 30 mínútum og má breyta þeim eftir þér. Viltu bæta við smá trefjum í daglegu lífi þínu? Bætið einhverjum hafraklíð. Ert þú eins og muffins þín að fá smá meiri áferð? Bættu við nokkrum fleiri hnetum.
Það sem þú þarft
- 1 1/2 bollar hreint hveiti, 6 3/4 únsur
- 3 tsk baksturduft
- 1/2 tsk salt
- 3 matskeiðar sykur
- 3/4 bolli Grape Nuts korn
- 1 stórt egg, vel barið
- 1 bolli mjólk
- 3 msk
Hvernig á að gera það
- Hitið ofninn í 425 F.
- Fita og hveiti muffin pönnur eða línu með pappír liners.
- Í skál skaltu sameina hveiti, bakpúðann, saltið og sykurinn; whisk að blanda vel. Bætið korninu og blandað saman.
- Sameina höggið egg, mjólk og bráðnar skammt; bæta við þurru blöndu og blandið bara þar til öll innihaldsefni eru vætt.
- Fylltu undirbúnar muffinspönnur um 2/3 fullt.
- Bakið í 18 til 22 mínútur, eða þar til búið er.
Þér gæti einnig líkað
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 170 |
| Heildarfita | 9 g |
| Mettuð fita | 3 g |
| Ómettað fita | 4 g |
| Kólesteról | 82 mg |
| Natríum | 412 mg |
| Kolvetni | 17 g |
| Mataræði | 1 g |
| Prótein | 5 g |