Honey og smjör gefa þessum sætum kartöflum aukalega bragð og þau eru auðvelt að gera í hægum eldavélinni.
Það sem þú þarft
- 4 til 5 stórar sætar kartöflur, skrældar og skera í 1 tommu teningur, um 8 til 10 bolla
- 1 bolli ljósbrúnsykur, pakkað
- Safi og fínt rifinn zest af 1 appelsínu
- 1/4 bolli hunang
- 4 msk smjör
- 1/2 tsk vanillu
- 1 1/2 tsk
- kanill
- Dash múskat
Hvernig á að gera það
- Smyrið ferskt kaffi raða sælgæti teningur í hægum eldavélinni.
- Blandið hinum innihaldsefnum og hita í örbylgjuofni eða á eldavélinni í potti.
- Hrærið til að blanda og hella blöndu yfir sætar kartöflu teningur.
- Coverið og eldið í LOW í 6 til 8 klukkustundir, þar til kartöflur eru öfgafullar.
Fleiri sætar kartöflur Uppskriftir
Sweet Potato Ravioli Með Brown Butter Pecan Saus
Creamy Sweet Potato Risotto Með Pecans
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 417 |
| Heildarfita | 6 g |
| Mettuð fita | 4 g |
| Ómettað fita | 2 g |
| Kólesteról | 15 mg |
| Natríum | 106 mg |
| Kolvetni | 89 g |
| Mataræði | 8 g |
| Prótein | 5 g |