Notaðu þessar baunir sem aðalrétt eða hliðarrétt fyrir lautarferð eða matreiðslu.
Það sem þú þarft
- 1 pund halla nautakjöt
- 1/2 bolli hakkað laukur
- 1 grænn pipar, hakkað eða blanda af grænu og rauðu papriku
- 3 miðlungs dósir svínakjöt og baunir, u.þ.b. 16 aura hvert
- 3/4 bolli brúnsykur
- 2 msk. unnin sinnep
- 2 msk. Worcestershire sósu
- 1 1/2 bollar tómatsósu, eða notaðu grilluðum sósu
Hvernig á að gera það
- Í stórum skillet yfir miðlungs hita, brúnt nautakjöt með lauk og grænum pipar.
- Bæta við eftir innihaldsefnum.
- Coverið og eldið á hátt í 3 klukkustundir, hrærið stundum.
Þér gæti einnig líkað
Baun og pylsa eldavél
Beefy grillið baunir
Baunir og pylsur
Baun og beikon salat
Texas Bean Bake
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 595 |
| Heildarfita | 6 g |
| Mettuð fita | 2 g |
| Ómettað fita | 2 g |
| Kólesteról | 34 mg |
| Natríum | 475 mg |
| Kolvetni | 100 g |
| Mataræði | 22 g |
| Prótein | 36 g |