Þetta kranabjörnsveikur er auðvelt að festa og elda í hæga eldavélinni. Berið fram þetta góða máltíð með uppáhalds hrísgrjónum og grænu eða grænu baunum fyrir góða fjölskyldu máltíð.
Heilan trönuberjasósu og hakkað epli bragðast svínakjötið fullkomlega. Berið svínakjötið í sneið með brauð eða cornbread dressing eða kartöflumús ásamt uppáhalds uppáhalds grænmeti fjölskyldunnar. Korn eða grænar baunir myndu vera framúrskarandi með svínakjöti.
Það sem þú þarft
- 1 (3 til 4 pund) beinlaus svínakjöt loin steikt
- 2 negull hvítlaukur, hakkað
- 1 dós
- heilan trönuberjasósu
- 1/4 bolli brúnsykur
- 1/2 bolli eplasafi
- 2 eplar, kjarna, skrældar og gróflega hakkaðir
- Salt og pipar eftir smekk
- 1 1/2 matskeiðar maís, valfrjálst
Hvernig á að gera það
- Setjið svínakjötlaukinn í hæga eldavélinni og nudda alla hliðina með hakkað hvítlauk.
- Í skál, sameina kranber sósu, brúnsykur, eplasafa og hakkað epli.
- Coverið og eldið á LOW í 7 til 9 klukkustundir. Smakið sósu og bætið salti og pipar eftir þörfum.
- Til að þykkna (valfrjálst), hrærið kornsterkuna í 2 matskeiðar af köldu vatni. Hrærið þar til slétt. A
- Bætið við vökvana og hrærið til að blanda saman. Stigið stillt á hátt og haltu áfram að elda í um það bil 5 til 10 mínútur, þar til þykknað er.
- Skerið svínakjötið og þjónað því með hrísgrjónum eða kartöflum.
Þér gæti einnig líkað
Svínakjöt Loin Með Beikon og Brown Sugar Glaze
Sweet Mustard Glazed Pork Loin Brauð
Honey-Bourbon Glerað svínakjöt Loin Með Beikon
Svínakjöt Loin Rib Brauð Með Honey Orange Marinade
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 490 |
| Heildarfita | 17 g |
| Mettuð fita | 6 g |
| Ómettað fita | 7 g |
| Kólesteról | 99 mg |
| Natríum | 130 mg |
| Kolvetni | 50 g |
| Mataræði | 3 g |
| Prótein | 36 g |