Ef þú ert að leita að breytingu frá venjulegu túnfiskur-núðla gosdrykknum, gefðu þessum bragðgóða samsetningu að reyna. The aspas og kjúklingur hækka klassíska á nýtt dýrindis stig. Það er sérstaklega auðvelt að gera ef þú notar geyma kex rotisserie kjúklingur fyrir fat.
Það sem þú þarft
- 2 pund
- aspas (klippt, skera í 2 tommu stykki)
- 8 aura egg núðlur (þurr og breiður)
- 2 msk smjör
- 1/2 bolli laukur (fínt skorið)
- 2 negull hvítlaukur (
- fínt hakkað )
- 2 msk
- 3 bollar mjólk (venjulegur eða 2 prósent)
- 1 (12 aura) getur þéttur rjóma sveppasúpa
- 1 tsk salt (kosher eða, eftir smekk)
- 1/4 tsk svart pipar (eða, eftir smekk)
- 1 1/2 pund kjúklingur (eldaður, um 4 brjóst eða kjöt af 1 heilu kjúklingi)
- 1 1/2 bollar / 6 aur hvítur cheddarostur (rifinn)
- 3/4 bolli breadcrumbs
- 2 matskeiðar
- auka ólífuolía
Hvernig á að gera það
- Hitið ofninn í 350 ° F. Gakktu úr skugga um 11 x 14 tommu bökunarrétt eða gryta.
- Komdu potti af söltu vatni í hraða sjóða. Setjið aspas og eldið í 1 mínútu. Fjarlægðu aspas úr pottinum með silki, skolið með köldu vatni, holræsi vel og panta.
- Eldið núðlur í sama potti af söltu vatni í 1 mínútu minna en leiðbeiningarnar. Hreinsaðu núðlur vel og flytðu í stóra skál.
- Smeltið smjörið í miðlungs potti. Bætið laukunum við og látið elda yfir miðlungs lágt hita, hrærið oft, í um það bil 3 mínútur, eða þar til byrjað er að mýkja. Bætið hvítlauk og hveiti, og haltu áfram að elda, hrærið stöðugt, í 2 mínútur. Hrærið í mjólk, sveppasúpu, salti og pipar og eldið, hrærið oft, þar til blandan byrjar að elda og þykkna.
- Setjið sósu í skál af núðlum ásamt kjúklingnum, aspas og hálfum osti og blandið saman með spaða til að sameina. Hellið blöndunni í bökunarréttinn og toppið með eftirstandandi osti. Blandaðu brauðkrummunum og ólífuolíunni í litlum skál þar til þau eru vel sameinuð og dreift jafnt yfir gashylki. Bakið í 35 mínútur eða þar til kúla og brúnt.
Uppskrift athugasemdir og ábendingar
• Einnig má nota uppskrift með spergilkál í stað aspas. Skerið spergilkál í smáflögur og eldið eins og leiðbeiningar um aspas. Og þú getur notað restover brennt kalkún í staðinn fyrir kjúklinginn fyrir fatið.
• Geymið allar ofangreindar gosdrykkir þéttar í kæli í allt að 3 daga. Til að endurnýja, hylja með álpappír og settu í 350 ° F ofn þar til það er hitað í gegnum.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 872 |
| Heildarfita | 55 g |
| Mettuð fita | 26 g |
| Ómettað fita | 18 g |
| Kólesteról | 181 mg |
| Natríum | 1.263 mg |
| Kolvetni | 50 g |
| Mataræði | 5 g |
| Prótein | 45 g |