Þjónar 4 til 6. Vinsamlegast athugið að rifin verða að marineruð á einni nóttu (ekki innifalin í tímaáætlun).
Fleiri Spareribs Uppskriftir
Það sem þú þarft
- 2 pund spareribs
- 3 msk létt sojasósa
- 3 msk Hoisin sósa
- 3 msk tómatsósa
- 2 msk kínverska hrísgrjónvín eða þurr sherry
- 1 msk brúnsykur
- 2 hvítlauks neglur, fínt hakkað
- 2 matskeiðar hunang
- 1/4 bolli
- sjóðandi vatn
Hvernig á að gera það
- Skerið spareribin í sundur í 1 tommu stykki. Setjið í grunnu gleri.
- Sameina ljós sósu sósu , hoisin sósu , tómatsósu, hrísgrjónvín eða sherry, brúnsykur og hakkað hvítlauk. Hellið yfir spareribs. Coverið og marinið á einni nóttu í kæli, beygðu tilviljun til að ganga úr skugga um að rifin séu vel húðuð.
- Forhitið ofninn í 350 gráður Fahrenheit (177 gráður á Celsíus, stilltu ofninn í annaðhvort 175 gráður á Celsíus). Leystu hunangið í sjóðandi vatni.
- Fylltu grófan steiktu pönnu með 1/2 tommu vatni og setjið í botninn á ofninum. Setjið svínakjöt á rekki ofan við vatnið. Steikið svínakjötið í 30 mínútur, eða þar til rifin byrja að skreppa saman og innri hiti nær 160 gráður Fahrenheit (71 gráður á Celsíus). Borðuðu spareribs nokkrum sinnum með hunangi og vatnsblöndu meðan á steikingu stendur. Fjarlægðu og kæla.
- Spareribs má elda fyrirfram og kæla eða frysta. (Þakið frystum svínakjötum í kæli eða örbylgjuofni. Notaðu kæli svínakjöt innan 4 daga.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 695 |
| Heildarfita | 46 g |
| Mettuð fita | 17 g |
| Ómettað fita | 20 g |
| Kólesteról | 183 mg |
| Natríum | 823 mg |
| Kolvetni | 22 g |
| Mataræði | 1 g |
| Prótein | 47 g |