Þessi hæga eldavélinni er mjög auðvelt að undirbúa, og það gerir bragðgóður máltíð með Chow Mein nudda eða hrísgrjónum.
Steiklímar eru hægar soðnar með sveppum og grænmeti til að gera chow mein stíl máltíð. Berið fram þetta auðvelt fat með heitum soðnum chow mein núðlum eða þjóna grænmeti og kjöt blöndu yfir heitt soðin hrísgrjón.
Þetta er einföld samsetning gerð með niðursoðnum eða frystum kínverskum grænmeti. Skrýtið að borða nautakjötin áður en þú bætir þeim við hæga eldavélina.
Það sem þú þarft
- 1 getur (4 únsur) sveppir, tæmd
- 1 1/2 pund þunnt hringlaga steik, skera í ræmur
- 1 1/2 bollar sneið sellerí
- 2 miðlungs laukur, helmingur og skurður
- 1 bolli heitt vatn ásamt 3 nautakjötsbita (eða jafngildi basa eða korn)
- 3 msk sojasaus (lágt natríum)
- 2 tsk Worcestershire sósa
- 1 dós (u.þ.b. 16 aura) Kínversk-grænmeti (eða nota þíða fryst blöndu)
- 2 msk cornstarch blandað með 2 matskeiðar af vatni
- 1 bolli chow mein núðlur, eldavél (eða svipuð núðla, svo sem Lo Mein eða Hong Kong)
Hvernig á að gera það
- Í hægum eldavélinni skaltu sameina sveppir, nautakjöt, sellerí og lauk með heitu nautakjöti, sojasósu og Worcestershire sósu.
- Cover og elda á LOW í 5 til 7 klukkustundir.
- Einu klukkustund áður en fatið er gert skaltu bæta kínverskum grænmeti og kornstjörnu og vatnsblöndu.
- Coverið og eldið í um það bil 1 klukkustund lengur, eða þangað til þykkt og heitt.
- Rétt áður en fatið er tilbúið skaltu elda núðlurna og holræsi vel.
- Berið matinn með soðnu núðlum eða heitum soðnum hrísgrjónum.
Ábendingar og afbrigði
- Skiptu sojasósu með Tamari.
- Bæta við 1 teskeið af rifnum ferskum engifer.
Þér gæti einnig líkað
Easy Crock Pot Beef Ábendingar
Dianne er Crockpot Beef Fajitas Uppskrift
Slow Cooked Nautakjöt fyrir Tacos
Crockpot Nautakjöt Curry Með Ananas
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 350 |
| Heildarfita | 9 g |
| Mettuð fita | 3 g |
| Ómettað fita | 4 g |
| Kólesteról | 88 mg |
| Natríum | 2.711 mg |
| Kolvetni | 26 g |
| Mataræði | 6 g |
| Prótein | 39 g |