Þetta salat er tilvalið fyrir frímat eða sérstaka fjölskyldu máltíð. Það er frábært fyrir pottþéttan kvöldmat líka. Kynningin og innihaldsefnin gera það sérstaklega sérstakt. Prófaðu þetta salat í stað daglegs grænt salat eða grísk salat .
Lögin eru toppað með léttan sæta majónesi og salatið er kastað rétt áður en það er borið fram.
Ef mögulegt er, þjóna því í stórum glerskál svo öll lögin verði sýnileg.
Það sem þú þarft
- 6 bollar hakkað salat
- Salt og ferskur jörð svart pipar eftir smekk
- 6 hard-cooked egg , sneið
- 2 bollar
- frystar baunir , þíðir
- 8-16 aura
- beikon, skarpur-eldavél , tæmd og smelt
- 2 bollar (8 únsur) rifin mildur Cheddarostur
- 1 bolli majónesi
- 1-2 matskeiðar sykur
- 1/4 bolli sneið grænn laukur með boli
- Paprika eftir smekk
Hvernig á að gera það
- Setjið 3 bolla af salatinu í botni stórum skál; stökkva með salti og pipar.
- Lagðu harða soðnar eggskífurnar yfir salatið í skálinni og stökkva með meira salti og pipar.
- Haltu áfram að laga grænmeti í þessari röð: baunir, eftir salat, mola beikon og rifið osti ásamt léttum stökkum salti og pipar.
- Sameina majónesi og sykur; breiða yfir toppinn, breiða út í brún skálina til að ná öllu salati.
- Coverið og slappið af salatinu yfir nótt, eða allt að 24 klst.
- Réttu áður en þú borðar, lauk salatið með grænum laukum og smá paprika. Kasta og þjóna.
Ábendingar og afbrigði
- Hægt er að nota hægelduðum soðnu skinku til að skipta um beikon í salatinu.
- Settu annað lag af salati (3 bolla) með hakkaðri spínatblöð eða spínatblöð úr barninu.
- Berið salatið með fersku tómatarbrúnum.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 558 |
| Heildarfita | 45 g |
| Mettuð fita | 16 g |
| Ómettað fita | 15 g |
| Kólesteról | 193 mg |
| Natríum | 1,082 mg |
| Kolvetni | 8 g |
| Mataræði | 2 g |
| Prótein | 29 g |