Svínakjöt köttur eldavél á grillið er alvöru skemmtun. Þessi einföldu uppskrift snýst um chops í sætum og bragðmiklar blöndu og grilla þá til safaríkrar fullkomnunar.
Salatið á myndinni, við the vegur, er Pesto Succotash. Auðvitað getur þú þjónað þessum auðvelda uppskrift með hvaða rétti sem þú vilt. Hvaða pasta salat, grænt salat eða ávaxtasalat væri ljúffengur. Bættu við nokkrum grilluðum brauði og glasi af tveimur af ísteppi fyrir dýrindis kvöldmat.
Það sem þú þarft
- 3 msk. Natríumsósusósa
- 3 matskeiðar pakkað brúnsykur
- 2 msk Dijon sinnep
- 1/3 bolli vatn
- 1/2 tsk salt
- 1/8 tsk pipar
- 4 (1 tommu þykkt)
- beinlausir svínakjöt
Hvernig á að gera það
Sameina sósu sósu, brúnsykur, sinnep, vatn, salt og pipar í grunnu skál og blandaðu vel saman. Bæta við svínakjötunum og snúðu við kápu með marinade. Coverið svínakjötin og kæli í 30 mínútur í allt að 8 klukkustundir.
Þegar þú ert tilbúinn að elda, undirbúa og hita grillið, smelltu á tveggja stigs eld. Fjarlægðu skikkjurnar frá marinade; fleygðu marinade.
Setjið kjötin á heitasta hluta grillsins og eldið í 1 til 2 mínútur.
Þegar kotelarnir sleppa auðveldlega úr grillinu án þess að draga eða rífa, snúðu þeim og sear þeim á annarri hliðinni, í 1 til 2 mínútur.
Færðu síðan kotelettana í kælir hluta grillsins. Cover og grill í 4 mínútur. Snúðu hjörtum og kápa; grillið í 4-6 mínútur lengur eða þar til kjöthitamælirinn skráir 145 til 150 gráður F.
Fjarlægðu hlífina úr grillinu, settu á borðið og hylja. Látið standa 5 til 10 mínútur, þá þjóna.
Grillað barn aftur rifbein
Grilled Pork Tenderloin Medallions
Grilled Parmesan svínakjöt Loin
Lemon Spareribs
Asískur svínakjöt með appelsínu Salsa
Svínakjöt Chops með Avocado Mexican salat
Fimm innihaldsefni svínakjöt
Southwest Pork Kabobs
Ranch Pork Chops
Apple Balsamic svínakjöt Tenderloin
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 166 |
| Heildarfita | 6 g |
| Mettuð fita | 2 g |
| Ómettað fita | 3 g |
| Kólesteról | 43 mg |
| Natríum | 825 mg |
| Kolvetni | 12 g |
| Mataræði | 0 g |
| Prótein | 15 g |