Þetta er fjölhæfur kjúklingasnyrting uppskrift gerður með uppáhalds frystuðum grænmeti þínu og grunnri hvítasósu. Kubbar af brauði og rifnum cheddarosti koma saman til að gera heilan máltíð í einu fatinu. Taktu þessa pottstöðu með þér á pottþéttum kvöldmat eða gerðu það og bökaðu það fyrir upptekinn dagamat. Það tekur um 15 mínútur að setja saman og það tekur 25 mínútur að baka.
Ef dagurinn þinn er frábær upptekinn, setjið pottinn upp snemma á daginn; þekki og kælt í það í um það bil 20 mínútur áður en þú ætlar að baka það.
Það er allt heimabakað, en þú gætir skorið horn með rotisserie kjúklingi eða frystum eða pakkaðri kældu soðnu kjúklingabroði.
Það sem þú þarft
- 2 bollar mjúkur brauðbita (2 til 3 sneiðar)
- 1/2 bolli rifið Cheddar osti
- 2 msk smjör, brætt
- 1 bolli eldað grænmeti (baunir,
- grænn baunir , blönduð osfrv.)
- 2 msk hakkað laukur
- 3 msk smjör
- 3 msk
- hveiti
- 1 tsk salt
- 1/8 tsk pipar
- 1 1/2 bollar mjólk
- 1 1/2 bollar eldaður teningur kjúklingur
- 1 stór tómatur, sneið
Hvernig á að gera það
- Sameina brauðbita með bráðnuðu smjöri og osti; raða helmingi blöndunnar í 1 1/2-quart gosdrykkju. Dreifðu grænmeti yfir brauðblönduna.
- Sauté hakkað lauk í eftir 3 msk smjör þar til blíður. Blandið saman hveiti og kryddjurtum; elda, hrærið, í 2 mínútur. Smám saman bæta við mjólk, hrærið og eldað þar til þykknað og kúla. Hrærið í kjötsuðu kjúklingi.
- Hellið sósu yfir grænmetið í gryta; raða tómatar sneiðar yfir sósu, þá toppa með eftirgangandi brauðblöndu.
- Bakið við 325 ° í 25 til 30 mínútur, þar til heitt og bubbly og efst er léttbrúnt.
Þér gæti einnig líkað
Suzi er Doritos Kjúklingur Casserole
Makkarónur og Kjúklingur Casserole Uppskrift Með Sveppum
14 kjúklingasúpa sem eru fullkomin fyrir daglegu máltíðir
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 851 |
| Heildarfita | 49 g |
| Mettuð fita | 22 g |
| Ómettað fita | 17 g |
| Kólesteról | 182 mg |
| Natríum | 768 mg |
| Kolvetni | 49 g |
| Mataræði | 7 g |
| Prótein | 52 g |