Skúffan þín ætti að vera vel birgðir með gott úrval af hefðbundnum matvælum svo þú getir borðað kvöldmat án þess að þurfa að hlaupa í matvöruverslunina. Þessir hlutir skulu geymdar á köldum, dökkum, þurrum stað, sem er skilgreiningin á búri. Ef þú hefur ekki sérstakt búri í eldhúsinu þínu skaltu setja skáp eða lítið herbergi til hliðar fyrir það.
Vertu viss um að merkja kaupdaginn á þeim atriðum sem þú geymir í búri þínu.
Snúðu lagerinu þínu frá einum tíma til annars með því að nota þessa matvæli í daglegu máltíðablöndunni þinni og skiptu þeim með nýjum kaupum. Mundu að jafnvel niðursoðinn og þurrkuð matvæli haldi ekki að eilífu. En mundu líka að "best með" dagsetningar á niðursoðnum vörum þýðir ekki að vöran sé skemmd . Þessir dagsetningar þýða bara að varan sé enn örugg að borða en verður ekki afar hágæða.
Haltu útrýmt borð sem er fest inni í búðardyrunum. Þegar þú byrjar að komast í lok sumra þessara vara, skrifaðu það niður á borðinu svo að þú hleypur ekki út. Og hugsa um matinn sem fjölskyldan þín finnst gaman að borða þegar þú birgðir búðina þína. Það er ekki að nota mikið af niðursoðnum eða þurrkaðri mat sem enginn vill borða!
Einnota umbúðir eru góð leið til að sóa ekki mat þegar kæling er ekki í boði eða óáreiðanleg. Kaupa minnstu krukkur og pakka af mat sem er viðkvæmt þegar þú opnar, en vertu viss um að þú hafir nóg til að fæða fjölskylduna þína í að minnsta kosti viku.
Með þessum matvælum og uppskriftir úr hörmungamatni verður þú tilbúinn fyrir nokkuð. Breyta þessum lista til að henta smekk þínum og fjárhagsáætlun. Mynduppskriftin er Peanut Butter Granola Wrap Samlokur. Og það er ljúffengt!
Pantry Staples
Non matvæli
- Vatnsflaska (eitt gallon á mann á dag)
- servíettur
- pappír og plast áhöld, plötur og bolla
- ruslpokar
- handbók opnari
- fyrstu hjálpar kassi
Innréttuð matvæli
- niðursoðinn baunir
- ólífuolía
- niðursoðinn túnfiskur
- niðursoðinn kjúklingur
- lítill flöskur af majónesi og salati dressing
- niðursoðinn kjöt og sjávarfang
- niðursoðinn seyði
- niðursoðinn uppgufunarmjólk
- niðursoðinn súpur
- olía
- niðursoðinn safi
- niðursoðinn ávöxtur
- sinnep og tómatsósu
- niðursoðið brúnt brauð
- niðursoðinn grænmeti
Þurrkuð matvæli
- þurrkað súpa blandar
- þurrkaðir pastas
- þurrkað grænmeti
- Mjólkurduft
- þurrkað kjöt
- Bouillon teningur og korn
- krydd
- þurrkuð sósu blandar
- þurrkaðir pestó blandar
- augnablik pudding blandar
- þurrkaðir ávextir
- þurrkaðir sveppir
Geymsluþol
- korn
- rúsínum
- lítil gler af eplasauce
- kex
- couscous
- kaffi og te
- jams og hlaup
- hnetur
- boxas safi
- snarl og orku bars
- hnetusmjör
- ungbarnablöndur og barnamatur ef þörf krefur
- salsa
- sykur
- niðursoðinn baka fyllingar
- graham kex
- síróp og hunang
- vinegars
- laukur
- kartöflur
- prebaked pizza skorpu (Boboli)
- kex brauð
- hilla stöðugt Parmesan ostur
- salt
- pipar
- allir heimabakaðar hillu-stöðugar blandar
Eldunaráhöld
- rafmagns heitur diskur
- leiki
- slökkvitæki
- lítil tjaldsvæði grill
- kol (geyma í eldföstum umbúðum)