Ef þú ert í skapi fyrir disk af sætum, klístum, ljúffengum svínakjötum ribs , þá eru Kansas City ribs það sem þú ert að leita að!
Það sem þú þarft
- 3 pund / 1,4 kg svínakjöt spareribs
- Fyrir Rub
- 1/2 bolli / 120 ml brúnsykur
- 1/4 bolli / 60 ml paprika
- 1 matskeið / 15 ml svartur pipar
- 1 matskeið / 15 ml salt
- 1 matskeið / 15 ml chili duft
- 1 matskeið / 15 ml hvítlaukur duft
- 1 matskeið / 15 ml laukurduft
- 1 tsk / 5 ml cayenne
- Fyrir sósu:
- 1 bolli / 240 ml tómatsósu
- 1/4 bolli / 60 ml vatn
- 1/4 bolli / 60 ml brúnsykur
- 1/4 bolli / 60 ml ediki
- 3 msk / 45 ml
- ólífuolía
- 2 matskeiðar / 30 ml paprika
- 1 matskeið / 15 ml chili duft
- 2 negull hvítlaukur, hakkað
- 1/2 tsk / 2,5 ml cayenne
Hvernig á að gera það
- Undirbúa rifbein með því að fjarlægja himnuna frá neðri hluta rifbeinanna. Trimið úr lausu fitu eða kjöti.
- Undirbúa reykja eða grill. Haltu hitastigi í kringum 225 gráður F / 110 gráður C í 4 til 6 klukkustundir og skipuleggðu það í samræmi við það. Kryddaðu með Kansas City rifið og setjið á grillið eða í reyk.
- Á meðan rif eru eldað, undirbúið grillað sósu. Hita olíu í potti. Bætið hvítlauk og steiktu þar til brúnt er. Bætið eftir innihaldsefnum og minnið hita. Skolið í 15 mínútur þar til þykkt er.
- Setjið rjóma þar til innra hitastig kjötsins nær um 185 gráður F / 85 gráður C. Borðuðu með grillasósu stöðugt meðan á eldun stendur.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 828 |
| Heildarfita | 40 g |
| Mettuð fita | 12 g |
| Ómettað fita | 19 g |
| Kólesteról | 203 mg |
| Natríum | 1.759 mg |
| Kolvetni | 53 g |
| Mataræði | 4 g |
| Prótein | 67 g |