Smoothie Uppskrift dagsins E-Course Day 4
Í kennslustundinni í dag lærum við hvernig á að gera jarðarber smoothie. Strawberry smoothies eru meðal vinsælustu smoothie uppskriftirnar. Eins og með öll smoothies getur þú gert þetta uppskrift með jarðarberjum með ferskum eða frystum jarðarberum. Ég kjósa frystar jarðarber, vegna þess að þeir gefa þetta slæmt, milkshaka-eins og áferð.
Það besta við að gera jarðarber smoothies heima er að þú veist nákvæmlega hvað er í þeim - engin gerviefni, bragðefni eða litarefni.
Og þetta jarðarber smoothie uppskrift gerir frábær heilbrigð snarl eða morgunmat. Mér finnst gaman að gera þetta uppskrift af jarðarberjum með frosnum lífrænum jarðarberum.
Strawberry Smoothie Uppskrift
Vegna þess að þetta jarðarber smoothie er gert með frosnum jarðarber frekar en ferskt, og vegna þess að frystar jarðarber hafa tilhneigingu til að vera stór og erfiðara að mylja í blender, þá er þessi uppskrift aðeins meira fljótandi en grunn smoothie uppskriftin.
Strawberry Smoothie Uppskrift
- 2 bollar frystar ósykur jarðarber
- 1/2 bolli appelsínusafa
- 1/4 bolli mjólk eða sojamjólk
- 1/2 bolli af vanillu jógúrt
- 1 msk. hunang
Sameina öll innihaldsefni í blöndunartæki og hveiti til rjómalöguð.
Fleiri Strawberry Smoothie Uppskriftir
Súkkulaði Strawberry Smoothies
Þessi uppskrift bragðast eins og súkkulaðiþakinn jarðarber í glasi.
Strawberry Banana Smoothie Uppskrift
Þessi sætur smoothie uppskrift er annar klassíkur. Til að gera þetta smoothie jafnvel frostier, frysta banana klumpur fyrst.