Á grísku: τυρόπιτα με σφολιάτα, áberandi tee-ROH-pee-tah meh sfoh-lee-AH-tah
Þessi fetaostabaka er ljúffengur. Það er gert með sfoliata , grísku blása sætabrauði, og þótt það sé ekki hægt að skila léttlætisflakinu úr þunnum phyllo deigplötum, þá er það frábært val þegar tíminn er í háum gæðaflokki. Það er einnig hægt að gera með "country phyllo" og venjulegu þunnt phyllo lak.
Það sem þú þarft
- 1 pakki (2 blöð) af frosnum rétthyrndum sfoliata (
- Gríska blása sætabrauð )
- 1 pund af fetaosti
- 3 egg
- 3/4 bollar af heilmjólk
- 1 tsk af pipar
- Klemma af salti
- 1 egg, barinn með gaffli (valfrjálst)
Hvernig á að gera það
- Þynnið sfoliataið við stofuhita í tvær klukkustundir. (Það má hita í kæli á einni nóttu og mun halda kæli, einn daginn.)
- Hitið ofninn í 350F (180C).
- Í skál, nota gaffli til að crumble feta mjög fínt.
- Í annarri skál, þeyttu saman 3 eggum og mjólkinni þar til það er vel blandað og skaðlegt.
- Setjið mjólkblönduna, saltið og piparann í ostina og sameina vandlega. Ef blandan er of þykkur (það ætti að vera "slushy") skaltu bæta við smá mjólk.
- Opnaðu sfoliata pakkann og farðu vel úr pappírunum . Bláa sætabrauð inniheldur yfirleitt 2 blöð; "Country phyllo" getur innihaldið einhvers staðar frá 2 til 8 blöðum; Þunnt sætabrauð phyllo getur innihaldið 20-22 blöð.
- Smjörðu bakaðan pönnu og látið hálfa blöðin neðst á botninum, smátt og smátt hver og einn. Hellið á fyllingunni jafnt og hylið með eftirfyllingunni, bursta hvert létt með smjöri.
- Borðu efst á sætabrauðinu með barinn egg eða mjólk. Skoðaðu deigið í 12 stykki (eða eins og það er valið) og bökaðu við 350F (180C) í 30 mínútur eða þar til gullið er brúnt og flökt.
- Fjarlægðu, látið kólna í nokkrar mínútur og þjóna.
Afrakstur: 12 stykki
Athugið: Þetta er einnig hægt að gera með venjulegu, þunnt phyllo lak.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 250 |
| Heildarfita | 18 g |
| Mettuð fita | 8 g |
| Ómettað fita | 4 g |
| Kólesteról | 105 mg |
| Natríum | 456 mg |
| Kolvetni | 12 g |
| Mataræði | 0 g |
| Prótein | 10 g |