Þarftu einföldu heimabakað veganapappa-baka uppskrift? Horfðu ekki lengra! Allt sem þú þarft í raun til að gera eplabaka er nokkrar epli, nokkrar veganar margarínur og smá sykur, ásamt skorpuskorpu, auðvitað.
Þessi þægilegi grænmetispurpuruppskrift notar fyrirframgerð skorpuskorpu og mjög fáir hráefni, svo það er mjög einfalt að undirbúa. Hlaupandi eplurnar tekur þó nokkurn tíma, þannig að ef þú ert með eplasnífara gætirðu viljað nota það til að spara tíma.
Það er ekkert eins og ferskt heimabakað eplabaka! Og þetta fimm stjörnu vegan uppskrift er algerlega heimskingjarnt og auðvelt nóg fyrir jafnvel nýliða bakarar, svo farðu á undan og gefa það skot. Það er alger sönnun að vegan bakstur þarf ekki að vera flókið til að vera ljúffengur. Njóttu heimabakað veganakúla fyrir þakkargjörð eða jól með því að nota aðeins sex innihaldsefni. Það er hið fullkomna Vegan Thanksgiving eftirrétt , og myndi vera fullkomið fyrir vegan jóla kvöldmat eins og heilbrigður.
Athugaðu að þetta er einskafið eplabaka, sem þýðir að toppurinn er ekki þekinn með skorpuskorpu, sem þýðir að þetta einföldu grænmetispera er enn auðveldara en flestir, og þú getur notað geyma kexskorpu eða jafnvel Einföld heimabakað vegan Graham krabbar skorpu . Það er nánast heimskinglaust!
Það sem þú þarft
- 4-5 Granny Smith eplar (kjarna og þunnt sneið)
- 1/3 bolli
- vegan margarín (eða a
- vegan smjör staðgengill , mildaður)
- 1/3 bolli pakkað brúnsykur
- 1 msk. malaður kanill
- 1 tsk. rifinn múskat
- 1 tilbúinn 9 tommu baka skorpu
Hvernig á að gera það
- Í fyrsta lagi hita ofninn í 350 gráður F.
- Settu sneið eplurnar í tilbúinn baka skorpu. Dotaðu eplin með helmingi af veganmörinu.
- Næstu hrærið af mjúku grænmetisígúrinu í brúnsykurinn og bætið kanilinni og múskatinu við. Crumble þessa sykur blöndu ofan á eplum.
- Setjið bökuna í ofninum og bökaðu síðan í 45 til 50 mínútur, eða þar til eplurnar eru mjög mjúkir þegar þú ert með hníf.
- Nú var það ekki auðvelt? Njóttu einfaldan heimabakaðan veganapappaópu! Berið það eins og það er, eða þjóna því með toppaðan grænmeti af þeyttum rjóma eða uppáhalds veganísinu þínu .
Athugaðu að þetta er einskrúfa eplabaka, sem þýðir að toppurinn er ekki þekinn með skorpuskorpu; aðeins botninn er. Þetta heldur þessari uppskrift eins einfalt og mögulegt er. Ef þú ert að leita að eitthvað svolítið öðruvísi fyrir þakkargjörð (eða bara vegna þess) skaltu kíkja á þessar einföldu veguþakkargjafir .
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 204 |
| Heildarfita | 5 g |
| Mettuð fita | 1 g |
| Ómettað fita | 2 g |
| Kólesteról | 0 mg |
| Natríum | 162 mg |
| Kolvetni | 39 g |
| Mataræði | 5 g |
| Prótein | 2 g |