Easy paprika kjúklingur með sýrðum rjóma

Þetta er uppáhalds kjúklingur kjúklingur uppskrift, gert með kjúklingum stykki, paprika, sýrðum rjóma, lauk og krydd. Notaðu alla fætur eða læri, hættu kjúklingabringur eða samsetningu.

Kjúklingarnir eru soðnar í pönnu og þá sameina með lauk og bragðgóður sýrðum rjóma sósu. Það er ekki bara einfalt uppskrift, það er auðvelt á fjárhagsáætlun! Berið kjúklinginn með kartöflum eða núðlum og uppáhalds grænmeti fjölskyldunnar.

Svipuð uppskrift: Paprika kjúklingabringur með sýrðum rjóma Gravy

Það sem þú þarft

• 3 til 3 1/2 pund kjúklingur stykki
• 1/3 bolli hveiti
• 2 matskeiðar olía
• 2 miðlungs laukur, helmingur og skurður
• 1 msk sæt paprika
• 1 tsk salt
• 1/8 teskeið svartur pipar
• 1 1/2 bollar kjúklingur seyði
• 1/2 bolli sýrður rjómi
• steinselja, valfrjálst

Hvernig á að gera það

1. Dregið kjúklingabrotin í hveiti; Hristu umfram af hverju stykki og settu á disk. Geymdu eftir hveiti; setja til hliðar.
2. Hita grænmetisolíu í stórum skillet yfir miklum hita. Vinna í lotur ef þörf krefur, brúnt kjúklingabrotin á öllum hliðum. Fjarlægðu kjúklingann á disk.
3. Þegar allt kjúklingur hefur verið brúnt, bætið lauknum og hreinu hveiti inn í pottinn. Eldið í 2 til 3 mínútur, hrærið stöðugt. Bætið papriku, salti, pipar og kjúklingseyði; hrærið til að blanda saman.

1. Setjið kjúklinginn aftur í pottinn. Dragðu hita niður í miðlungs lágmark og hyldu pönnu. Skolið í 25 mínútur, beygðu einu sinni, eða þar til kjúklingurinn er mjúkur og safi rennur út þegar götin eru göt. Lágmarks örugg hitastig fyrir kjúkling er 165 F.
2. Notaðu töng, fjarlægðu kjúkling í stóra skammtabakka eða fat. Skimið fitu úr skillet og hrærið í sýrðum rjóma. Hitið í gegnum.
3. Til að þjóna, skeið sýrðum rjóma sósu yfir kjúkling og garnaðu með steinselju ef þess er óskað.

Þjónar 4 til 6.

Sjá einnig

Bakaður Kjúklingur Með Rökkt Paprika

Kókos Curry Braised Kjúklingur

Hvítlaukur Steiktur Kjúklingaliðar

Næringarleiðbeiningar (hver skammtur)
Hitaeiningar	700
Heildarfita	39 g
Mettuð fita	12 g
Ómettað fita	15 g
Kólesteról	217 mg
Natríum	618 mg
Kolvetni	16 g
Mataræði	2 g
Prótein	68 g

(Næringarupplýsingarnar um uppskriftir okkar eru reiknaðar út með gagnagrunni gagnagrunns og ætti að teljast áætlun. Einstök niðurstöður geta verið mismunandi.)