Hér er helgarhlaðborðsmat sem þú getur gert hvaða dag vikunnar sem er. Þú getur undirbúið þetta einfalda þrif Easy Microwave Breakfast Casserole Uppskrift kvöldið áður, kæli fyrir nóttina, þá skjóta það í örbylgjuofn að morgni.
Það sem þú þarft
- 1 sneið brauð, teningur
- 1 egg, barinn
- 3 matskeiðar mjólk
- 1/4 bolli eldaður hægelduðum skinku
- 1 þjóta Worcestershire sósa
- 2 matskeiðar rifið Cheddar osti
- 1/4 tsk þurrt sinnep
- 1/8 teskeið salt
- þjóta pipar
Hvernig á að gera það
- Sameina öll innihaldsefni í 6-tommu örbylgjuofn-öruggum skál. Blandaðu vel. Taktu þétt með plasthúðu, pokaðu síðan nokkrar litlar göt í efsta sætinu.
- Elda á meðalhæð, eða 80% máttur, í 4 1/2 til 5 1/2 mínútur. Hálftið í gegnum eldunartímann, snúðu við hálfa snúning. Látið standa, þakið, í 30 sekúndur til að ljúka eldun.
- Berið fram með ferskum ávöxtum eða ávaxtasafa. Þú getur undirbúið þetta kvöldið áður, kæli fyrir nóttina, þá skjóta því í örbylgjuofn að morgni. Eldið í smá stund ef það hefur verið kælt.
Meira Morgunverður Casserole
Beikon og eggjakökur
Egg og pylsur baka
Easy Breakfast Casserole Uppskrift með pylsum og kartöflum
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 421 |
| Heildarfita | 21 g |
| Mettuð fita | 9 g |
| Ómettað fita | 7 g |
| Kólesteról | 257 mg |
| Natríum | 1.434 mg |
| Kolvetni | 32 g |
| Mataræði | 4 g |
| Prótein | 27 g |