Þessi einfalda steypa er blanda af frystum spergilkál, þéttum súpum og osti. Skerið möndlur bætast við gúrkuna.
Upprunalega uppskriftin kallaði á "hvítlaukost", sem er ekki lengur í boði. Þú getur skipt um Velveeta osturinn með rifnum mildum cheddar (2 bolla) ef þú vilt, eða notaðu Cheez Whiz í uppskriftinni.
Það sem þú þarft
- 2 pakkar (u.þ.b. 10 aura) fryst spergilkál spjót
- 1/3 bolli afgreiddum möndlum (u.þ.b. 2 aur)
- 8 aura Velveeta ostur
- 1/4 tsk hvítlaukur duft
- 1 dó (10 1/2 únsur) þéttur rjóma sveppasúpa
- 1 dó (10 1/2 únsur) þéttur krem kjúklingasúpa
- 1 bolli mjúkt brauð mola kastað með 2 msk af bráðnuðu smjöri, til viðbótar
Hvernig á að gera það
- Hitið ofninn í 375 F.
- Smjörið smátt og smátt í 2-quart bökunarrétt.
- Kakið spergilkál í söltu vatni þangað til varla Tæmið og settu spergilkál í tilbúinn bakunarrétt.
- Styrið úthellt möndlum yfir spergilkálið.
- Sameina osturinn, hvítlaukur duftið og þéttur súpur í potti. Setjið pönnu yfir miðlungs hita og eldið, hrærið þar til osturinn hefur bráðnað og blandan er vel blandað.
- Hellið ostasósu yfir spergilkál.
- Efstu gúrkósuostkál með smjöri brauðsmola og bökuðu í ofþensluðum ofni þar til gosdrykkurinn er pirrandi og brauð mola áleggið er brúnt
Þjónar 6.
Fleiri uppskriftir
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 581 |
| Heildarfita | 46 g |
| Mettuð fita | 26 g |
| Ómettað fita | 12 g |
| Kólesteról | 128 mg |
| Natríum | 794 mg |
| Kolvetni | 29 g |
| Mataræði | 5 g |
| Prótein | 17 g |