Aldrei reynt að gera bananakaka áður? Þú ættir! Þarftu góða ástæðu? Það er vinsæll veganakaka uppskrift , það er dýrindis og heilbrigt eftirrétt , og ef þú ert að lesa þetta, hefur þú líklega nokkrar banana sem þú þarft að nota upp fljótt. Hver þarf meiri ástæðu en það?
Banani kaka er vinsæll eftirrétt fyrir fólk sem fagnar Kwanzaa, og þessi bananakaka í veganum mun örugglega koma á óvart hvað sem tilefni er! Bananakaka er svipað og banani brauð, en svolítið léttari og sætari en bara eins og huggun og ljúffengur. Toppaðu það af með vegan kremostrjómi sem frostar fyrir alvöru skemmtun, kannski með nokkrum mulið hnetum og stökk kanil til kynningar.
Með fullt af banana, þú þarft minna olíu, þannig að þetta banani banani er lægra í fitu en aðrar uppskriftir. Eins og langt eins og Vegan eftirrétt uppskrift fara, það er allt í kring laglegur mikill. Ef þú ert að leita að einhverju sem er jafnvel lítill minna feitur og aðeins minna sykur, gætirðu líka viljað kíkja á þetta fitulítil banani brauðrecept .
Ef þú ert ekki viss um hvað vegan er, þá þarftu að kíkja á þessa einföldu veganákvörðun hér , og ef þú ert að leita að fleiri veganuppskriftum finnur þú fullt af veganuppskriftum hér.
Það sem þú þarft
- 2 bollar málmblöndur
- 1 1/2 tsk. matarsódi
- 1/2 tsk. salt
- 1 bolli sykur
- 1/4 bolli olía (jurtaolía eða canolaolía er best vegna hlutlausra bragða)
- 4 þroskaðir bananar, mashed
- 1/4 bolli vatn
- 1 tsk. vanilludropar
Hvernig á að gera það
- Forhita ofn í 350 gráður. Smyrðu ferskt 9 tommur ferskt bakpönnu.
- Í litlum skál, sameina hveiti með bakstur gos og salt. Setja til hliðar.
- Í sérstökum stórum skál, þeyttu saman sykur og olíu, bætið síðan í mashed banana.
- Næst skaltu bæta við vatni og vanillu, hrærið til að sameina.
- Að lokum, bæta við í hveiti og bakstur gosblanda, hrærið bara þar til innihaldsefnin eru létt blandað og vandlega blaut. Þú vilt ekki að blanda saman.
- Bakið í 45 til 50 mínútur í formeðhöndluðum ofni, eða þar til tannstöngli sett í miðjuna kemur út hreint.
- Þegar það er kalt, verður heimabakað bananakaka þitt fullkomlega ljúffengt eins og það er. Hins vegar, ef þú vilt, getur þú alltaf frosti banani kaka með vegan krem osti frosting - yum! Eða, fyrir eitthvað svolítið heilsa og hitabeltis innblásið, reyndu þetta hráan vegan kókossmjör, agave nektar og sítrónu frosti .
Ef þú vilt gera skemmtilega og óvenjulega veganakökur heima, hér eru nokkrar fleiri veganskaka uppskriftir sem þú vilt kíkja á:
- Super-auðvelt vegan ananas "sorphaugur" kaka uppskrift
- Mjúkur gulrótarkaka með eplasauce
- Vegan mínt súkkulaðikaka uppskrift
- Jafnvel fleiri vegan kaka uppskriftir til að reyna
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 216 |
| Heildarfita | 2 g |
| Mettuð fita | 0 g |
| Ómettað fita | 1 g |
| Kólesteról | 0 mg |
| Natríum | 559 mg |
| Kolvetni | 50 g |
| Mataræði | 3 g |
| Prótein | 2 g |