Hægt er að nota þetta grunnmeðferðaruppskrift til að gera ýmsar tegundir af bragðbættum stíflum, svo og steikjum og öðrum vegum.
Veistu ekki hvað gufubað er? Það er heitt, mjólk-undirstaða og bragðbætt-síróp drykkur (það er koffeinfrítt nema sú síróp inniheldur koffein í það) sem er vinsælt í mörgum kaffihúsum.
Þessi uppskrift gerir eina þjónustu en það er auðvelt að breyta til að gera stærra magn.
Það sem þú þarft
- 1 bolli mjólk (eða mjólk val eins og
- soja mjólk eða möndlu mjólk)
- 1 1/2 aura
- bragðbætt síróp (3 squirts frá Torani skammtari, eða ráðlagður magn framleiðanda, sjá athugasemd hér að neðan)
- Valfrjáls: þungur krem, þeyttur
Hvernig á að gera það
- Notaðu skothylki eða á eldavélinni, gufaðu mjólkina eða mjólkurvalið .
- Setjið bragðbætt síróp í botninn af stóru málmi eða bolli.
- Hellið gufunni í glasið og hrærið (ef þörf krefur) á drykknum.
- Bæta við valfrjálsum þeyttum rjóma.
- Njóttu heitt.
Athugið: Vinsælt gufubragarefni innihalda karamellu, írska krem, myntu, súkkulaði og vanillu. Ef þú ert að búa til ávaxtasmiðaða gufubað skaltu bæta mjólkinni smám saman til að koma í veg fyrir curdling eða bæta við vanillusírópi ásamt því til að koma í veg fyrir curdling.
Ef þú vilt draga úr sykurinntöku getur þú notað sykurslaust bragðbætt síróp.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 268 |
| Heildarfita | 8 g |
| Mettuð fita | 5 g |
| Ómettað fita | 2 g |
| Kólesteról | 24 mg |
| Natríum | 106 mg |
| Kolvetni | 44 g |
| Mataræði | 0 g |
| Prótein | 8 g |