01 af 04
4 sumar salat og enga salat
Sumar salat - Lentil, Rauð og Feta. BRETT STEVENS / Getty Images Skilgreiningin á salati má skilgreina sem "kalt fat af ýmsum blöndum af hráefni eða soðnu grænmeti, yfirleitt kryddað með olíu, ediki eða öðrum klæðningum og stundum með kjöt, fiski eða öðru innihaldsefni" samkvæmt Oxford ensku orðabókinni . Hins vegar, til margra, í salat er salat, tómötum og sneið eða tveir af agúrka - vissulega í Bretlandi sem var leiðin um aldir.
Salat er hins vegar orðinn gamall og fyrir þá sem hugsa um soggað salat skilur rennandi í "salatkrem" er ekki áfrýjun, þá ekki lengra en þessar sjö salöt þar sem salat er ekki velkomið. Ef þetta virðist erfitt á fátækum gömlum salati er það ekki ætlað að vera, salat er stórkostlegt, en til breytinga er það ekki í þessum uppskriftir. Það er ekki að segja að leyfi birtist ekki; Þeir gera í formi eldflaugar (ruccola) og ferskum kryddjurtum, bæði smá kynlíf og tastier líka.
02 af 04
Warm Halloumi, grænn baun og kartafla salat
Hallóumi og grænn baunasalat. Breska baunir og baunir Salat er svo oft séð sem hliðarrétt, stuðning við aðalréttina en í þessari uppskrift verður salatið stjörnu. A halloumi og grænn, baunsalat fyllir hlutverkið vel þar sem heilnæm osti í uppskriftinni bætir mikið þörf prótein og skapar auðvelt og bragðgóður aðalrétt.
03 af 04
Asíu kryddað Tyrkland Salat með Cranberries Uppskrift
Asíu kryddaður salat Tyrkland. Elaine Lemm Hin fullkomna salat þegar þú finnur þig með kalkúnn eða kjúklingi (svo ekki bara fyrir jólin). Salatið er staflað með laufum, ferskum kryddjurtum, sætum granatepli fræjum og þurrkaðir trönuberjum sem gera það mjög gaman að borða en samt svo auðvelt að gera.
04 af 04
Marokkó-Spiced Rauðrót Salat og Yoghurt Dressing Uppskrift
Morroccan Beetroot Salat. Elska rófa Elska þetta salat þar sem auðmjúkur rauðrófurinn er stjarna sýningarinnar. Þetta fat er ein og gerir frábæra hádegismat eða kvöldmat. Berið fram með flatbreads eða pitta.