Fyrir uppskriftir tilbúnar í 10 mínútur eða minna þarftu að nota þægileg matvæli, eða nota eins fáir innihaldsefni og mögulegt er. Þessar uppskriftir eru smá af báðum! Hvort sem þú sameinar nokkrar framúrskarandi fersku hráefni fyrir einföld pasta eða elda fisk með tangy gljáa, munu þessar uppskriftir koma til bjargar þegar þú hefur bókstaflega ekki mikinn tíma í eldhúsinu.
Til að undirbúa mat fljótt skaltu hafa persónulega mise þína í staðinn, lesa í gegnum uppskriftina áður en þú byrjar og notaðu síðan ferlið.
Ef þú undirbýr ekki þessar uppskriftir á nákvæmlega 10 mínútum, þá er það allt í lagi. Þú ert enn að fæða fjölskylduna þína mjög vel á mjög litlum tíma.
10 mínútur uppskriftir
- Grillað lax smjörlíki
Hvert heitt grillað samloka er hægt að undirbúa í nokkrar mínútur þegar þú hefur nokkrar samloku fyllingar tilbúnar í ísskápnum. Hvert af þessum uppskriftir mun endast í nokkra daga, svo gerðu par og þú munt borða í um 600 sekúndur! - Honey Orange Fish Filets
Þegar þú hefur fjarlægt zestið og safnað appelsínugultinu, er þetta auðvelt uppskrift tilbúið til að elda. Ég elska blöndu af appelsínu og sítrónu með mjúkum og rauðum fiskflökum. - Tortellini með baunir og parmesan
Það er í raun engin undirbúningur í þessari uppskrift; taktu bara tortellini og baunir úr frystinum og smjöri og osti úr ísskápnum. Þessi uppskrift er fullnægjandi og frábær fljótur. - Pestó Pasta
Ég held að kæli basil pesto sé ein besta kaupin í kjörbúðinni. Það er ferskt og ljúffengt og fullkomið fyrir allt frá samloku útbreiðslu til einfalt pasta sósu. Með nokkrum fersku tómötum er þessi uppskrift sigurvegari.
- Brown Brauð Ávextir Samlokur
Hefur þú einhvern tíma reynt niðursoðinn brúnt brauð? Þetta raka brauð er venjulega borið fram með bakaðar baunir í klassískri New England kvöldmat, en ég elska það sneið og gert í þessar samlokur með sætu áfyllingu. - Glerað skinka sneið
The George Foreman Grill , eða tvískiptur snerting inni grill, sker grilling tíma í tvennt af því að báðir aðilar elda á sama tíma. Þessi þriggja innihaldsefni uppskrift er stórkostlegur.
- Gazpacho salat
Bökuð svartar baunir og nokkrar hakkaðar grænmeti sameina fyrir dýrindis og litrík salat sem er líka gott fyrir þig líka. - Kryddaður grillaður kjúklingur
Traustur inni grillið þitt kemur til bjargar aftur með þessari frábæru uppskrift. Húðin tekur u.þ.b. 3 mínútur til að setja saman vegna þess að þú byrjar með pakkað þurrum brauðmola og þurrkaðri jurtum. - Glerað laxfylling
Þessi einfalda fjóra innihaldsefni uppskrift er svo ljúffengur. Ég notaði sjávarfangseðla sósu sem grunn fyrir gljáa því ég held að það virkar vel með öllum sjávarafurðum - ekki bara rækjur! - Chicken Tomato Wrap Samlokur
Þegar tómatar og græn pipar eru hakkaðir skaltu brjóta þetta samlokufyllingu í tortilla og þú getur verið á leiðinni með hádegismat í hendi. - Pasta með hvítlauk og osti
Þessi fljótur og þægilegur fimm innihaldsefni uppskrift pör pasta með hvítlauk, osti og ferskum kryddjurtum. - Curried Chicken Sandwich Spread
Hlaðinn ananas snigla bætir sætum bragði við þennan einfalda samlokuútbreiðslu; niðursoðinn kjúklingur er önnur leyndarmál innihaldsefnið. Þú getur grillað það á milli tvær sneiðar af heilu hveiti brauði fyrir heitt samloku ef þú vilt.