Þú getur þjónað þessum cheesy kjötbollum sem forrétt eða aðalrétt. Feel frjáls til að bæta við nokkrum hakkað jalapenó papriku eða sumir jörð cayenne fyrir auka hita.
Þessar kjötbollur eru ljúffengir með hrísgrjónum eða lægri kolefnisbræddum blómkál . Eða látið kjötbollurnar líta og þjóna sem appetizer með tortillaflögum.
Það sem þú þarft
- 2 pund halla nautakjöt
- 1 umslag McCormick kjötblönduð blanda (eða svipuð)
- 2 stórar egg (léttar barnar)
- 1/3 bolli mjólk
- 1/4 bollar mola
- 16 aura Velveeta ostur (teningur eða rifin)
- 1 umslag taco kryddblanda
- 1 má / 4 aur mild grænn chili papriku (hakkað)
- 3/4 bolli vatn
Hvernig á að gera það
- Hitið ofninn í 350 ° C. Líktu bakuðu líminu með filmu.
- Blandið nautakjöti og kjötsósu kryddi með egginu, 1/3 bolli af mjólk og brauðmola. Mótaðu í kjötbollur og raða á undirbúnu bakpönnu. Bakið í 15 mínútur, þar til kjötbollarnir eru brúnir.
- Setjið ostur, taco krydd, papriku og 1/2 bolli af vatni í hæga eldavélinni. Coverið og eldið á LOW, oft hrærið þar til brætt. Þynndu sósu með meira vatni, eins og þú vilt.
- Tæmið kjötbollurnar á pappírshandklæði og bætið síðan við ostasósu. Coverið og eldið á LOW 2 til 3 klst.
Berið kjötbollurnar heitt af hægum eldavélinni.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 265 |
| Heildarfita | 13 g |
| Mettuð fita | 6 g |
| Ómettað fita | 4 g |
| Kólesteról | 150 mg |
| Natríum | 570 mg |
| Kolvetni | 10 g |
| Mataræði | 0 g |
| Prótein | 26 g |