Hér er bragðgóður leið til að nota það afganga corned nautakjöt . The corned nautakjöt er sameinuð með frystum kjúklingum, osti og kryddjurtum og síðan soðin í hægum eldavélinni. Uppskriftin gerir dýrindis eina pottamjöl allt fjölskyldan mun njóta. Bætið kasta salati og smá kex eða heilkornabrauð til að mæta vel jafna máltíð.
The fat tekur ekki meira en 15 mínútur af hand-á prep tíma, og það eldar meðan þú gerðir aðra hluti.
Feel frjáls til að bæta við nokkrum grænum og rauðum papriku til viðbótar bragð og lit. Eða skiptið rifnum kjötkássunni með frystum O'Brien-kartöflum, þar með talið papriku og lauk. Okkar tegund er einnig aðlögunarhæf. Cheddar ostur, svissneskur ostur, eða blanda af cheddar og Monterey Jack osti eru öll góð kostur.
Það sem þú þarft
- 2 bollar corned nautakjöt (eldavél, vinstri eða niðursoðinn)
- 1 miðlungs laukur
- 1 pakkað frosinn kjúklingurbrúnn (rifið, að hluta til þíðað, 24 til 32 aura)
- 2 tsk sellerí fræ
- Salt og pipar, eftir smekk
- 1 1/2 bollar rifið ferli American ostur (td,
- Velveeta )
- 1 (10 3/4-eyri) getur rjóma sellerí súpa
- 1/2 bolli uppgufunarmjólk
Hvernig á að gera það
- Skerið nautakjötið í litla teninga eða skerið það.
- Skrælið laukinn og höggva það gróflega.
- Smátt smyrið pönnukökuna af hægum eldavélinni.
- Styrið u.þ.b. fjórðungi kjötkássa kartöflunnar, hægfara eldavélinni og síðan þriðjungur af hakkaðri lauknum og þriðjungur af corned nautakjötinu. Stykkið með 1/3 bolli af osti. Styrið sellerífræ, salti og pipar.
- Endurtaktu lögin tvisvar til viðbótar, endar með eftirfylgjandi kjötkássumbrúnni, eftir 1/2 bolli af rifnum osti og annarri sprinklingu af salti, pipar og sellerífræi.
- Í litlum skál, sameina rjóma sellerí súpa og gufa upp mjólk. Hrærið til að blanda og hella yfir kartöflu blönduna.
- Cover og elda á lágu í 6 til 8 klukkustundir.
Ábendingar
- Ef þú notar niðursoðinn corned nautakjöt, verður auðveldara að skera í teningur ef þú kælir það í nokkrar klukkustundir, eða þar til það er kælt að fullu.
- Það eru nokkrar leiðir til að þíða frystar kjötkássarbrunna. Auðveldasta leiðin - ef þú hefur tíma - er að láta þá þíða á einni nóttu í kæli, helst í þakklátri íláti. Til að hella kartöflum hratt í örbylgjuofni, dreifa þeim út á disk í einu lagi; örbylgjuofn á 100% afl í um 30 sekúndur fyrir hverja bolli. Einnig er hægt að hella kartöflum í kjötkássi í stóra kolsýru. Haltu köldu vatni yfir þau þar til þau eru þíð. Dreifa þeim út á handklæði pappír og klappaðu með pappírshandklæði til að þorna vel.
- Innöndun mjólk-ekki sætueypt þéttur-er oft notuð í hægum eldavélum uppskriftum vegna þess að það kemur í veg fyrir að hrista. Ef þú verður að koma í staðinn skaltu nota kjúklingabirgðir eða bæta við mjólk eða hálf og hálftu áður en fatið er tilbúið.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 598 |
| Heildarfita | 37 g |
| Mettuð fita | 13 g |
| Ómettað fita | 15 g |
| Kólesteról | 62 mg |
| Natríum | 498 mg |
| Kolvetni | 57 g |
| Mataræði | 6 g |
| Prótein | 11 g |