Þetta auðvelt, bragðgóður gossteinn er gert með heimabakað hvítasósu með osti.
Það sem þú þarft
- 1 pakki fryst spergilkál, 10 aura eða um 1 1/2 bollar hakkað
- 4 sneiðar soðin skinka
- 1/2 bolli rifið
- Cheddar ostur
- 2 bollar hvít sósa, tengdu við uppskrift hér að neðan
- 2 tsk þurrkur
- 1/2 tsk
- salt
- þjóta pipar
- 1 msk hakkað laukur
Hvernig á að gera það
- Elda spergilkál þangað til næstum mjúkur; Setjið í smjörkökum fat. Efst með sneiðum skinku.
- Gerðu hvíta sósu og bætið osti við þykknað sósu; elda yfir lágan hita þar til osti hefur bráðnað.
- Bætið eftir innihaldsefnum í sósu; hella yfir skinku og spergilkál.
- Bökaðu pönnu við 400 F í 20 til 25 mínútur.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) |
|---|
| Hitaeiningar | 271 |
| Heildarfita | 11 g |
| Mettuð fita | 6 g |
| Ómettað fita | 3 g |
| Kólesteról | 35 mg |
| Natríum | 1,682 mg |
| Kolvetni | 34 g |
| Mataræði | 2 g |
| Prótein | 10 g |
(Næringarupplýsingarnar um uppskriftir okkar eru reiknaðar út með gagnagrunni gagnagrunns og ætti að teljast áætlun. Einstök niðurstöður geta verið mismunandi.)