Auðvelt crockpot gossli uppskrift með svínakjöti, skera í ræmur og með lauk, sveppum, tómatsósu og grænum pipar.
Það sem þú þarft
- 1 1/2 lb svínakjöt, skera í ræmur
- 2 msk. grænmetisolía
- 1 bolli hakkað laukur
- 1 lítill grænn papriku, hakkað
- 1 (4 oz.) Dós af tæmddu sveppum
- 8 oz. getur tómatsósa
- 3 msk. púðursykur
- 1 1/2 msk. ediki
- 1 1/2 tsk. salt
- 2 msk.
- Worcestershire sósu
Hvernig á að gera það
- Brown svínakjöt í olíu í pönnu. Tæmist á handklæði pappír, ef þess er óskað.
- Setjið svínakjöt og önnur innihaldsefni í hægum eldavélinni. Þekki og látið hita í LOW í 6 til 8 klukkustundir á HIGH í 3 til 4 klukkustundir.
- Berið fram núðlur eða hrísgrjón.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 379 |
| Heildarfita | 22 g |
| Mettuð fita | 6 g |
| Ómettað fita | 11 g |
| Kólesteról | 108 mg |
| Natríum | 798 mg |
| Kolvetni | 15 g |
| Mataræði | 2 g |
| Prótein | 31 g |