Pakkað taco krydd og taco skeljar geta verið uppspretta viðbætt glúten. Þetta glútenfrí taco uppskrift notar heimabakað Taco kryddblanda og lífrænt glútenfrjálst Taco skeljar. Rifið barnaspínat, rauðlauk og avókadó bæta við vítamínum, steinefnum, heilbrigt fitusýrum og lifandi lit á þessari heilbrigðu útgáfu af klassískum uppáhaldi.
Það sem þú þarft
- 6 glutenfrjáls harður taco skeljar (sjá þjórfé)
- 1 pund halla nautakjöt
- 1 matskeið ólífuolía
- 2 matskeiðar
- glúten-frjáls taco krydd
- 3 matskeiðar af vatni
- 2 bollar elskan spínat (lauslega pakkað, fínt rifið)
- 1/2 bolli fínt rauðlaukur (hakkað)
- 1/2 bolli ferskt
- avókadó (hakkað)
- 1 bolli rifið mozzarella osti
Hvernig á að gera það
- Setjið taco skeljar á bakkubaki og hita í 350F ofni í 5 mínútur.
- Brúnn nautakjöt í ólífuolíu þar til það er alveg eldað.
- Við lágan hita, hrærið í 2 matskeiðar af glútenfríum taco krydd og 3 matskeiðar af vatni. Skolið í um það bil 3 mínútur, hrærið stundum.
- Fylltu hvert taco skel með lag af kryddað nautakjöti, hakkað avókadó, hakkað lauk, rifinn spínati og toppur með rifnum osti. Skreytið með þunnt sneið af avókadó.
Ábending:
Bearitos® vörumerki hörmulega taco skeljar og taco kryddi eru glútenlaus.
Áminning:
Gakktu úr skugga um að vinnusvæði, áhöld, pönnur og verkfæri séu laus við glúten. Lesið alltaf vörulistana. Framleiðendur geta breytt vörulýsingar án fyrirvara. Ef þú ert í vafa skaltu ekki kaupa eða nota vöru áður en þú hefur samband við framleiðandann til staðfestingar að vöran sé laus við glúten.