Þetta er auðveld leið til að njóta fyllta piparbragða og vegna þess að prep vinnan er svo einföld tekur uppskriftin um helminginn tíma. Graspotturinn er gerður með nautakjöti, hrísgrjónum, tómötum og osti, ásamt papriku og krydd. Graspotturinn er búinn til með öllum kunnuglegu innihaldsefnum sem þú vildi búast við úr klassískum bakaðar fylltum paprikum .
2 stórar paprikur voru notaðar fyrir myndina, einn græn og einn rauð- en þú gætir notað meira.
Það sem þú þarft
- 1 1/2 pund nautakjöt
- 1 bolli hakkað laukur
- 1/2 bolli hakkað sellerí
- 2 stór papriku, skera í 1 tommu ferninga
- 1 1/2 tsk salt
- 1 tsk sellerí flögur, valfrjálst
- 1/2 tsk ferskur jörð svart pipar
- 1/2 tsk þurrkað blaða oregano
- 1/2 tsk þurrkuð blað basil
- 1/2 tsk hvítlaukur duft
- 1 getur (14,5 únsur) hægelduðum tómötum
- 1 dós (15 únsur) tómatsósa, skipt
- 1 1/2 tsk Worcestershire sósa
- 1 1/2 bollar eldavél hrísgrjón
- 8 únsur rifin Cheddar ostur eða Cheddar Jack blanda
Hvernig á að gera það
- Hitið ofninn í 350 F.
- Smyrið ferskt 3-quart bökunarfat.
- Í stórum skillet yfir miðlungs hita, brúnt nautakjöt með lauk og sellerí í 5 mínútur. Bætið papriku, salti, ferskum jörðu svart pipar, selleríflögur, ef þú notar, oregano, basil og hvítlauk duft. Haltu áfram að sautéing þar til grænmetið er útboðið og kjötið er ekki lengur bleik.
- Bætið tómötunum við nautakjötið ásamt helmingi tómatsósu og Worcestershire sósu. Hrærið til að blanda saman. Kláraðu í 5 mínútur. Hrærið hrísgrjónið og helminginn af osti.
- Skolið kjötblönduna í tilbúinn bakunarrétt. Skolaðu tómatasósu jafnt yfir efstu, þá stökkva á eftir osti.
- Bakið í 25 til 30 mínútur, þar til heitt og bubbly.
Serving Tillaga: Tossed Salat og kex
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 633 |
| Heildarfita | 26 g |
| Mettuð fita | 12 g |
| Ómettað fita | 9 g |
| Kólesteról | 138 mg |
| Natríum | 963 mg |
| Kolvetni | 51 g |
| Mataræði | 4 g |
| Prótein | 46 g |