Reyktur og dreginn kjúklingur tekur helmingur tíma runnins svínakjöt og gefur þér festa fyrir frábæra grillaðgerðarsamsetningu. Þessi sósa klárar fullkomlega grillið kjúkling.
Það sem þú þarft
- 1 bolli eplasafi edik
- 1/2 bolli tómatsósu
- 2 matskeiðar
- púðursykur
- 2 msk Worcestershire sósa
- 1 msk smjör
- 2 tsk salt
- 2 tsk heitt pipar sósa
Hvernig á að gera það
1. Blandið saman öllum innihaldsefnum saman í pott og látið gufa í 10 mínútur.
2. Þegar kjúklingan er soðin, hrærið og bætið sósu við kápu. Setjið í loftþéttan ílát og geymið í kæli í allt að 1 viku eftir undirbúning. Hægt að geyma í frystinum í 3 til 4 mánuði.
| Næringarleiðbeiningar (hver skammtur) | |
|---|---|
| Hitaeiningar | 13 |
| Heildarfita | 0 g |
| Mettuð fita | 0 g |
| Ómettað fita | 0 g |
| Kólesteról | 1 mg |
| Natríum | 198 mg |
| Kolvetni | 2 g |
| Mataræði | 0 g |
| Prótein | 0 g |