Mexican Dip
Þessi Mexican dýfa er öruggur-eldur mannfjöldi-pleaser. Og þegar börnin sjá fullorðna að fara hnetur fyrir eitthvað, þá viltu reyna það líka.Þetta Mexican 7 lag dýfa er líka mjög heilbrigt. Þótt avókadóarnir og svörtu ólífurnar séu feitur, þá er það góður af einómettaðri fitu. Og ostur og baunir eru pakkaðar með próteinum og kalsíum. Jafnvel salsa er hlaðinn með lycopene.
Ef þú vilt, gerðu þína eigin guacamole og tómatar salsa. Eða bara nota verslun keypt. Njóttu!
Það sem þú þarft
- 3 bollar ísbergsalat (rifið)
- 16 aura refried baunir (grænmetisæta, 1 dós)
- 1 1/2 bollar salsa (tilbúinn)
- 1 bolli guacamole (tilbúinn)
- 8 aur lágþurrkur sýrður rjómi (eða fituskert)
- 1 msk chili duft (mildur)
- 1 til 2 bollar cheddarostur (rifinn)
- Skreytið: sneið svart ólífur
Hvernig á að gera það
- Dreifið salati á jafnt lagi í djúpréttu bakplötu, gratinskál eða skál.
- Dreifðu refried baunir yfir salati. (Ábending: Til að gera baunina auðveldara að breiða út, flytðu þau í örbylgjuofn-örugg ílát og hita á háu í 20 sekúndur.)
- Efst með salsa, þá guacamole.
- Hrærið saman sýrðum rjóma og chili dufti. Breiða yfir guacamole lagið.
- Styðu cheddarosti yfir sýrðum rjóma laginu. Punktur með sneiðum svörtum ólífum.
Berið fram með tortillaflögum.
Mexican Dips
Guacamole Uppskrift
Tómat Salsa
Crockpot Chili Con Queso Dip
Sjö Layer Dip
Party Dips
Ávöxtur Dip
Hummus Uppskrift
Pizza Dip Uppskrift
Radish Dip Uppskrift
Reuben Dip Uppskrift